过度焦虑会流产吗

小心！孕期过多焦虑易流产

据调查，大部分准妈妈在孕期都有不同程度的焦虑，有的担心自己，有的担心宝宝。在此，专家要提醒，孕期过度焦虑容易流产，这是以胎儿畸形为前提的。所以孕妈妈要尽可能的调整自己的心态，让紧张和焦虑远离你。我们起来看看有没有缓解焦虑的方法。

小心！怀孕期间过度焦虑导致流产

一般来说，职业女性、35岁以上的大龄女性、有流产史的女性以及少数初次怀孕的年轻女性更容易出现孕期焦虑。他们担心的主要有四种情况。王素梅总结，第一个是担心流产。以前也有高龄产妇一直拖着孩子，但是想怀孕也不容易。况且她们之前可能做过人工流产，所以最后怀上宝宝后特别担心流产。二是担心孩子是否健康，比如孩子会不会畸形或者有精神缺陷；三是担心产后身体变形；第四是担心怀孕和生育会影响职业发展。

过度焦虑对孕妇有害。从现代医学的角度来看，此时人体的自主神经和激素分泌都会受到影响，不仅不利于孕妇自身的健康，还会影响胎儿的健康成长，更容易导致流产、早产甚至畸形。

那么，如何缓解孕期焦虑呢？

一是可以参加医院组织的产前培训班，了解孕期身体变化，孕期保健，做瑜伽缓解心情；

二是和其他孕妇交流，找到组织；

三、写日记、博客、微博等。第四，家庭要提供强大的后盾。丈夫和其他家庭成员也要多花时间陪伴和倾听。

其实孕期很多焦虑都是不必要的。只要我们按照医生的要求定期进行产前检查，就可以在早期发现和控制危害孕妇和胎儿的因素，保证胎儿的正常生长发育。一般来说，胎儿不会有问题。但如果出现阴道出血、腹痛、视力模糊、双下肢浮肿、经常头晕、气短、前期呕吐、不能进食，或停止呕吐后再次呕吐，或中晚期出现阴道流水，则需要及时到妇产科就诊。

温馨提示:孕妇情绪与胎动规律

胎儿最初的活动小到吞咽、眯眼、舔拇指、握拳头，逐渐伸展四肢、转动甚至翻身。一般来说，母亲在16周后就能感觉到。科学家观察到，在正常情况下，胎动时活动强烈的婴儿在出生后6个月发育更快。

人类的个体差异在胎儿时期就已经显露出来，有的老实安静，有的活泼好动，这不仅与先天的神经类型有关，还与胎儿内外的环境有关。正常情况下，胎动是好事，不仅告诉你胎儿发育正常，也预示着出生后，孩子的抓、抱、爬、等各种动作会迅速发展。但是，必须注意孕妇的情绪紧张、极度疲劳、腹部压力过大等。，可使胎儿躁动不安，产生强烈的活动。这种反应是不好的征兆，不仅容易引起流产和早产，还容易出现胎儿畸形或出生。

根据大量的临床调查，在怀孕的4-10周内，孕妇的过度焦虑可能会导致胎儿唇变形、腭裂或兔唇，因为胎儿的腭部发育就发生在这个时期。孕妇精神状态的突然变化，如惊吓、恐惧、悲伤、严重刺激或其他原因引起的精神过度紧张，可使大脑皮层与内脏器官之间的平衡失去平衡，引起循环系统功能障碍，导致胎盘早期剥离，甚至引起胎儿死亡。

此外，孕妇烦躁时，胎动次数会比平时多3倍，最多可达正常的10倍。比如胎儿长时间躁动不安，体力消耗过度，出生时往往比一般婴儿轻一公斤左右。如果孕妇在和别人吵架后的3周内心情不好，这期间胎动次数加倍，母亲孕期的情绪被压抑了很久。宝宝出生后，往往会出现身体机能障碍，尤其是消化系统功能容易出现紊乱。

与胎儿的神经系统没有直接联系。为什么妈妈怀孕的时候心情不好会影响胎儿？这是因为母亲的情绪刺激可以引起植物神经系统的活动，从而释放乙酰胆碱类化学物质，还可以引起分泌的变化，分泌不同种类、不同数量的激素。所有这些物质都通过胎盘和脐带经血液进入胎儿体内，从而影响其身心健康。此外，神经高度紧张可增强孕妇大脑皮层的兴奋性，使大脑皮层失去与内脏器官的平衡，也会影响胎儿的正常发育。