在家顺产过程

顺产过后当天妈妈要做的事情

自然分娩消耗大量的精力和体力，自然分娩后好好休息当然很正常。但是在这里，宝贝馅饼边肖想提醒自然分娩的妈妈们，除了休息，你还需要在自然分娩后的第二天做以下事情。

顺产后第二天妈妈要做的事情

胎儿娩出后，稍作休息，约3~5分钟，然后稍微用力，将胎盘和脐带全部娩出。生产后仍需在产房观察，注意以下几点。

首先你要调整好自己的心态。

有的产妇看到宝宝会兴高采烈，精神奕奕，有的产妇会因为宝宝的性别或宝宝不好而情绪低落甚至抑郁，影响子宫收缩，引起产后出血。

其次，好好休息。

分娩是一个体力消耗很大的过程，会让你不知不觉的感到疲惫和困倦。这时候你要抓紧时间休息，闭上眼睛或者打个盹，但是不要睡着，因为你还要照顾宝宝，还要给宝宝喂第一口奶。

再次，要进行母乳喂养。

出生后半小时内给宝宝喂第一口奶，同时与宝宝进行皮肤接触。这样有利于刺激乳腺分泌，对产妇子宫的恢复非常有利。

第三，注意出血。

产后2小时内到产房观察。这期间容易出血，要特别注意。如果产后2~24小时内在病房观察，仍有出血的可能。可以自己按摩子宫，可以减少出血。这一天会阴伤口和子宫收缩会产生疼痛，可以仰卧位休息。

第四，注意饮食。

孩子出生后会有饥饿感，可以吃一些无刺激性、易消化的食物，如红糖小米粥、红枣小米粥、鸡汤面条、鲫鱼汤面条、煮鸡蛋等。吃完食物后，你可以好好睡一觉。

第五，要及时大小便。

产妇应在产后4小时排尿，产后6小时排尿，24-48小时排便。

第六，尽早起床。

生完孩子后，要在床上积极活动，如翻身、抬腿、收腹、提肛等。生完孩子可以下床8~12个小时。

总之，以上是一个完整的正常分娩过程，但目前在现实中只占很小一部分，因为60%左右的孕妇有高危因素，40%的孕妇头位正常，还有三分之一的孕妇头位异常，所以产程异常在分娩中比较常见。同时，以现在的医疗水平，产程中有太多不可预知的变化，很难解释。比如胎儿宫内缺氧，没有很好的诊断方法，有时只能通过观察来诊断；产程中头位是可变的，医生会尽力帮助其转为顺产。所以多沟通，及时了解产程的进展是非常重要的。