孕妇吃什么可以预防流产

孕妇预防流产不能吃哪些食物

女人怀孕后，饮食尤为重要。合理科学的饮食对胎儿的发育是有好处的，但不是所有有营养的食物都可以吃。一些高营养食物的孕妇需要避免，因为这些食物可能会导致流产。

孕妇作为一个特殊的群体，在生活中要特别注意加强营养，不能偏食、挑食。然而，孕妇可以吃任何有营养的东西。下面专家就为大家介绍9种孕妇预防流产的不适宜饮食，希望对女性有所帮助。

孕妇预防流产饮食需要注意什么？

桃子不宜食用:桃子味甘、热，味苦，微毒。桃子可以破血，孕妇吃了可能会流产。

不适合吃桂圆:桂圆又名龙眼。因其性热，阴虚内热体质者不宜食用。怀孕后多为阴虚血虚，阴虚内热，故常出现口干、大便干燥等症状。中医主张胎先寒后孕，桂圆是热的。孕妇食用后不仅不能预防流产，还会出现先兆流产的症状(腹痛、阴道出血)。

不要喝太多咖啡:怀孕早期喝太多咖啡会增加流产的风险。一项调查显示，每天只喝两杯咖啡的孕妇流产的风险会增加，如果孕妇每天喝四杯咖啡，这种风险会增加一倍。

不适合吃木瓜:木瓜中含有木瓜蛋白酶，可与黄体酮相互作用，从而阻碍怀孕或导致流产。

不适合吃大鱼:孕妇不宜吃旗鱼、鲨鱼、鲭鱼等大鱼。海鲜金枪鱼罐头不要超过180g。在河流、湖泊和溪流中捕获的鱼可能含有细菌或被化学污染，最好不要食用。当然，每周吃鱼少于360克是无害的。

不应使用生肉和半熟的肉:不要吃生的或未煮熟的家禽和海鲜(如生蚝、蛤蜊和寿司等。).它们可能含有大量的细菌和病毒，所以应该煮熟后再吃。另外，鸡蛋不要吃半生不熟的，要炒好。

不要吃生的蔬菜和芽菜:不要吃生的苜蓿芽、萝卜芽或绿芽。这些豆芽含有细菌，可能会对孕妇和胎儿产生不良影响。

不宜使用未经高温消毒的饮料:不要购买街边小贩酿造的酒或果汁。这种饮料未经高温消毒，可能含有大肠杆菌等细菌。喝之前最好看看有没有经过巴氏杀菌。

过敏食物不宜食用:如果孕妇家族中有人对某种食物过敏，胎儿也会有很大的食物过敏风险。因此，在怀孕期间，你应该避免吃容易引起过敏的食物，如花生和花生制品，以减少胎儿过敏的风险。