临产真假宫缩如何分别

分娩前如何正确区分真假宫缩

对于宫缩的现象，相信所有孕晚期的准妈妈都会很熟悉，因为这是孕晚期最常见的现象，也是一种临产信号。但是平时宫缩和临产前宫缩还是有区别的，那么怎么区分呢？让我们来看看本文中的详细指导。

分娩前如何正确区分真假宫缩

假缩写和真缩写的区别:

分娩前几周，子宫肌肉比较敏感，会出现不规则的子宫收缩，持续时间短，强度弱，或局限于子宫下部。过了几个小时就停了，宫颈打不开，就不临产了，这叫假性宫缩。分娩时子宫收缩是有规律的。最初的间隔大约是10分钟，孕妇感到腹痛，然后疼痛的持续时间逐渐延长到40秒-60秒。程度也加重，间隔时间缩短，约3-5分钟。当因子宫收缩而出现腹痛时，可以感觉到小腹很硬。

宫缩频繁需要注意什么？

分娩前一个月左右，宫缩就已经开始了。有些人一开始感觉不到。她们只有用手摸肚子才会感觉到宫缩，孕妈妈会越来越频繁的感觉到宫缩。一般在计算宫缩时，如果每小时宫缩次数在10次左右，就比较频繁。要及时去医院，在医生的指导下服用一些抑制宫缩的药物，防止早产。

如果宫缩次数不是很频繁，没有腹痛，注意休息就好。

需要注意的是，不要自己吃药，吃药一般也缓解不了。此时孕妈妈要注意休息，尤其不要刺激腹部。如果宫缩伴有强烈的腹痛，比如痛到工作和生活都受到影响，需要去医院。

宫缩时的解决方案:

首先，仰卧，闭上眼睛，用鼻子深呼吸

二、用嘴深呼吸放松腹部

第三，用鼻子吸气后，屏住呼吸，然后长时间呼气。