孕期菠菜的做法_备孕

孕前美食:蒜泥菠菜

大蒜菠菜

材料:菠菜350克

调料:蒜盐12g味精5g色拉油50g。

制造工艺

1.大蒜去皮，切成蒜泥；菠菜的老叶去掉，洗净。

2.将炒锅放在火上，用油加热至五成热，放入蒜泥，炒出香味，放入菠菜和烹饪材料，快速翻炒至菠菜碎，即可出锅。

菜的味道蒜泥味浓，咸鲜。

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