孕期菠菜的做法

孕期菠菜的做法,第1张

孕前美食:蒜泥菠菜

大蒜菠菜

材料:菠菜350克

调料:蒜盐12g味精5g色拉油50g。

制造工艺

1.大蒜去皮,切成蒜泥;菠菜的老叶去掉,洗净。

2.将炒锅放在火上,用油加热至五成热,放入蒜泥,炒出香味,放入菠菜和烹饪材料,快速翻炒至菠菜碎,即可出锅。

菜的味道蒜泥味浓,咸鲜。

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