原标题:怀孕需要告别哪些坏习惯？
秋天比较适合受孕，所以现在很多情侣已经开始准备怀孕了。比如夫妻双方都做孕前检查，补充营养，运动等。其实除了以上这些，他们还应该注意和自己的一些不良生活习惯说再见。
1。吸烟
其实大家看到了烟盒上“吸烟有害健康”的字样，但还是抵挡不住诱惑。虽然不知道那种烟熏的感觉是不是像吸烟者描述的那么美妙，但是我想告诉你，孕妇朋友一定要彻底戒烟。
因为妈妈吸烟时，烟草中的有毒物质尼古丁会进入胎儿体内，往往会导致胎儿发育不良、畸形，甚至先天性疾病或流产。即使孕妈妈不抽烟，但是准爸爸或者身边的人抽烟，那么孕妈妈也会间接吸二手烟，也会影响胎儿。
2。喝酒
如果人体内酒精过多，会影响男性精子和女性卵子的质量。要知道，酒精卵可以和精子结合，然后发育成畸形胎儿。但如果男性长期大量饮酒，可能会导致性功能障碍，70%的精子会发育不良或无法游动，从而阻碍胎儿的发育，甚至生出畸形或低体重的婴儿。
因此，建议准妈妈在孕前3-4周戒酒，而准爸爸在孕前2个月尽量不要饮酒过量，无论如何前一周也不要沾酒。
3、挑食、偏食
由于黄体酮的影响，大部分女性在怀孕后食欲不振，食欲不振。比如我受不了某些气味，或者我之前不吃辣，但是怀孕后不吃辣就吃不下了。有些孕妈妈甚至整个孕期都变得挑食。
很多女性认为这是正常现象，所以放任其发展，不予干预。但是，这种挑食的坏习惯非常容易遗传给子宫里的宝宝。宝宝出生后，会由于准妈妈们平时的挑食而变成偏食或饮食不规律的挑食者。所以，只有妈妈营养均衡，宝宝才会获得全面的营养需求。
4。熬夜
有些刚出生的宝宝白天特别能睡，但是到了晚上就很精神，又哭又闹。专家认为，这种宝宝很可能与母亲孕期的生活习惯有关。
这个专项调查显示，如果孕妈妈有早睡早起的好习惯，那么出生的宝宝大部分也会有这个习惯，那些喜欢上网打牌，晚上熬夜的孕妈妈生的宝宝也会有晚睡的习惯。所以建议孕妈妈不要熬夜。早睡早起不仅有利于宝宝的发育，还会把这个好习惯传给宝宝。
5。养宠物
随着生活水平的提高，更多的人喜欢养宠物。甚至很多人把宠物当成自己的孩子。但是，当你真的想要一个宝宝的时候，一定要隔离宠物。
因为再干净的宠物，身上还是有很多虫子和细菌(尤其是弓形虫)，只是我们肉眼看不到而已。所以为了让缺乏抵抗力的宝宝远离这些危险，即使放弃也要隔离。
6。喝咖啡
想必大家都知道喝咖啡可以提神。那是因为咖啡因的作用。其实成年人如果长期喝咖啡，对身体是有害的，对孕妇的影响更大，因为肚子里的宝宝还没有成型或者已经成型但是没有抵抗力。在此提醒孕妈妈，孕前最好戒掉咖啡，孕期也不要喝咖啡，这样才能生出健康的宝宝。
准备怀孕的准爸妈们，你们是不是也有以上的坏习惯？如果是这样，我们必须尽快退出。虽然做起来不是那么容易，但是为了宝宝的健康，我们所有的“牺牲”都是值得的。况且戒掉坏习惯也有利于我们自身的健康，一举两得！
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