根据相关调查，很多准妈妈在临近分娩的时候会变得极度焦虑和恐惧。针对这一现象，本文提出了一些建议，供孕妈妈们化解恐惧。准妈妈快来学吧。提前掌握这些小技巧，有助于你管理产前情绪。
化解临产前恐惧的几种妙招
首先，我们来看看准妈妈们生孩子前常见的恐惧。主要有以下几种:
No1。生产过程中怕疼
这可能是准妈妈们最大的担心。缺乏经验，再加上周围人的看法，会让她们更加害怕生产的痛苦，有些人甚至会夸大生产的痛苦。很多生过孩子的妈妈在和她们聊天的时候都会说“那时候痛苦的不得了！我要打身边的人！”可见分娩时的痛苦有多剧烈。听“有经验的人”说，难产要开刀。想想都可怕！
No2。担心生产中的事故
尽管医生一再向公众解释“自然分娩的优势几乎是不可比拟的”，但还是有很多准妈妈一到医院就选择“剖腹产”。为什么？因为有很多准妈妈不仅害怕分娩的痛苦，还会担心“分娩失败怎么办？”不可预知的意外加剧产前忧虑。
No3。怕生下不健康的宝宝
这也是大多数准妈妈在分娩前害怕的问题。有的甚至在睡觉的时候梦见自己生了个宝宝，而且还是畸形的。醒来之后，对自己的制作更加没有信心了。这样的焦虑不利于肚子里宝宝的健康！
No4。产房的阴影挥之不去
很少有准妈妈有这种想法。因为有这种想法的大多是在产科工作的准妈妈，或者亲眼目睹过医院里的“生产”场景。他们会认为产房对他们的感觉不好，尤其是一些不耐烦的护士会皱着眉头，不满地对汗流浃背的孕妇嘀咕:“生孩子怎么会不痛呢？你不能忍！”诸如此类。这会让没生过孩子的准妈妈对“产房”充满恐惧。
提示:部分医护人员的不耐烦不是没有原因的。如果他们遇到的每一个产妇都有稳定的情绪，配合工作，心情就不会那么差了。
解决方案妙招
对分娩过于恐惧，不仅会影响腹中宝宝的健康，还会延长准妈妈的产程！所以建议准妈妈们要保持良好的心态迎接宝宝的到来！努力做一个勇敢伟大的新妈妈！下面的小技巧可以帮到你！
妙招一:稳定情绪
准妈妈们要知道，生育是大自然赋予女性的一种自然能力，这是每一个健康的育龄女性完全可以承受的。你也要相信自己的能力，相信自己能活下来。虽然分娩的过程会很痛苦，但这种痛苦是女性古往今来都有的生理过程，并没有那么可怕。相反，有些准妈妈会因为害怕而加重疼痛，越疼越害怕，这就构成了恶性循环。因为情绪紧张也会影响产道的扩张，使宫颈没有想象中开得那么好，会大大影响产程。有时候，即使没有办法，医生也会要求准妈妈中途“剖腹产”，否则会有危险。所以，准妈妈在分娩前稳定好自己的情绪是非常重要的。
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