胎教性格训练内容

胎教，使宝宝拥有好性格

同样是十月怀胎。一旦分娩，婴儿的个性就大不相同了。为什么有的宝宝出生后很可爱很爱笑，有的宝宝为什么会坐立不安很吵，这是很多妈妈都很困惑的问题。其实宝宝的性格跟胎教有关系。事实证明，如果准妈妈在孕期能够有一个良好的环境和心态，坚持对宝宝进行适当的胎教，那么宝宝出生后拥有乐观开朗的性格和健全人格的可能性会大大增加。

◆宝宝性格的决定因素

●妈妈的心情

怀孕期间，母亲的情绪好坏是决定宝宝性格的一个至关重要的因素。随着宝宝一天天长大，宝宝和妈妈之间的心灵感应会越来越明显。如果妈妈心情好，宝宝自然会安静快乐；如果妈妈情绪混乱，那么宝宝就会焦躁不安，没有耐心。所以，为了肚子里的宝宝，准妈妈要时刻注意自己的情绪。即使遇到特别气人的事情，也要懂得随时调整心态，尽量消除不良情绪，尽快恢复平静。

改善心情的小贴士:

★经常看喜剧电影和漫画，可以帮助你调整心情，忘记不愉快的事情。同时，大声笑也有助于安神。

★做自己喜欢的事。一个人在做自己擅长或者喜欢的事情的时候，总是很开心的。当然，这个爱好必须建立在健康的基础上，长时间上网和吃垃圾食品不在此列。做家务，按摩，听音乐都可以考虑。

★多吃水果蔬菜。水果和蔬菜营养丰富，其特殊的香味有助于改善你的情绪，使你感到平静。

★减少工作量。工作压力往往会让人身心疲惫，情绪激动，所以如果你是上班族的准妈妈，就要考虑适当减少工作量，这对稳定情绪会有很大帮助。

★经常和朋友聊天。是缓解情绪的好方法。人在生活中难免会遇到一些不愉快的事情。如果你把这些不愉快的事情都记在心里，不仅会影响胎儿的性格，还会导致你的免疫力下降。相反，当你情绪低落的时候，找一个朋友倾诉，朋友的开导和安慰可能会迅速帮助你走出低谷，恢复平静。

★放松训练。如果心情不好，准妈妈可以试着平躺在床上，放松心情，想象自己睡在春天的花丛中，或者在美丽的沙滩上享受阳光浴。类似的放松训练，如果经常进行，有助于缓解紧张情绪，改善心情。