你不应该吃得太多
西瓜是寒凉之品。吃多了容易伤脾胃。因此,脾胃虚寒、消化不良、便溏者宜少食。吃多了会引起腹胀、腹泻、食欲不振、寒湿积聚,导致疾病。如果一次性吃太多西瓜,西瓜中的大量水分会稀释胃液,引起消化不良,胃肠道抵抗力下降。
感冒初期不要吃
无论是风寒还是风热感冒,其初期都属于表证,应采用发散法治疗,使病邪从表化解。中医认为表里不能攻内,除非解决了,否则会导致表邪入内,加重病情。感冒初期,吃西瓜相当于吃了清热里的药,会引邪入里,加重感冒或延长治愈时间。
体虚胃寒者不宜食用
西瓜吃多了会出现腹胀、腹泻、食欲不振等症状。消化不良、夜尿多、遗精多的人不宜多吃西瓜。
肾功能不全的人不宜食用
短时间内大量吃西瓜会增加体内水分含量,超过人体的生理承受能力。而对于肾功能不全的人来说,肾脏调节水分的能力大大降低,过多的水分进入体内得不到调节和排泄,导致血容量急剧增加,容易发生急性心力衰竭而死亡。
口腔溃疡患者不宜食用
中医认为,口腔溃疡的主要病因是阴虚内热,虚火扰乱,灼伤血管。西瓜有利尿作用,如果口腔溃疡的人多吃西瓜,会加重阴虚的状态。阴虚内热加重,加重口腔溃疡。
糖尿病患者要少吃
西瓜含糖量5%左右。糖尿病患者过量食用西瓜还会导致血糖、尿糖升高的后果。严重者会出现酮症酸中毒引起的昏迷。如果一次吃25到50克的西瓜,对病情影响不大,所以糖尿病患者吃西瓜要注意适量。
不宜吃冰镇西瓜
西瓜,尤其是切片的西瓜,放在冰箱里会吸入大量冷空气,麻痹舌头的味觉,难以品尝到瓜的美味。吃太凉的瓜不仅影响食欲,还会伤脾胃,引发疾病。正确的做法是把刚从冰箱里拿出来的西瓜放在室温下15~20分钟再吃。这个时候的西瓜味道最好。
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