孕妇怎样摸肚子胎教

孕妇怎样摸肚子胎教,第1张

抚摸胎教不等于乱摸肚皮

感动胎教是准妈妈和宝宝之间最简单的交流,传递着妈妈对子宫里宝宝的爱和期待,以及各种说不出的温暖。不过,专家提醒:胎教抚摸不等于摸摸你的肚子

孕妇怀孕不到36周,不要经常摸肚子。这会引起子宫收缩,可能导致宝宝早产。操作不当也会造成脐带绕颈和胎位。这不是不让孕妈妈摸肚子,而是提醒孕妈妈用对方法。一般在孕早期以后,可以实施抚触胎教。

摸胎教不等于摸肚子

来回划水

月:怀孕3个月后,可以做一些来回抚摸的练习。

具体做法:准妈妈在腹部完全放松的情况下,用手从上至下、从左至右来回抚摸。我能在心里想象你的手真的在爱抚着可爱的宝宝,有一种喜悦和幸福。我深深地沉思:宝贝,妈妈真的爱你宝宝真的很舒服等等。

注意:轻轻抚摸,时间不要太长,每次2~5分钟。

触摸并按压跳动

月:怀孕4个月后,可以在抚触的基础上练习轻轻的抚触和拍打。

具体做法:准妈妈平躺,腹部放松。先用手从上至下、从左至右抚摸她的腹部,然后用手指轻轻按压,再往上提。然后,轻轻地做一些按压和拍打的动作,给胎儿触觉刺激。一般坚持几周后,胎儿会有反应,比如身体轻轻蠕动,手脚转动。

注意:开始时每次5分钟,反应后每次5~10分钟。按压拍打胎儿时,动作一定要轻柔。准妈妈也要注意胎儿的反应。如果他们感觉到胎儿在挣扎或者用力踢,说明他们不喜欢,应该马上停下来。

推走法

实施:怀孕6、7个月后,当准妈妈能明显摸到腹中胎儿的头、背、四肢时,可以增加推着走的练习。

具体做法:准妈妈平躺在床上,全身放松,轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部,同时可以用手轻轻推动胎儿,使胎儿留在宫内散步,做运动。

注意:这种运动要在医生的指导下进行,避免因用力不当或过度而引起腹痛、子宫收缩甚至早产。每次5~10分钟,动作要轻柔自然,用力要均匀适当,切忌粗暴。如果胎儿用力来回扭动,准妈妈应立即停止推挤,用手轻轻抚摸腹部,胎儿会慢慢平静下来。

怀孕3个月以内、接近产期或宫缩早的人,不适合打和运动。

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