胎教时该做和不该做的事情有哪些

胎教时该做和不该做的事情有哪些

胎教是为了让胎儿更健康更快乐的成长，也是开发胎儿智力的一种方式。胎教是一门科学。不同胎龄胎教方式不同，每个阶段都有胎教禁忌。让我们一起来看看它们。

让肚子里的宝宝有一个良好快乐的成长环境，让胎儿获得足够的营养，充分感受到爸爸妈妈的爱。婴儿出生后会健康、聪明、敏感，这就是胎教。

为了让自己的宝宝健康聪明，很多准爸妈开始在怀孕前和怀孕期间精心计划。当宝宝还在妈妈肚子里的时候，很多准爸妈就开始抚摸胎儿，听音乐，做足作业。但是也有妈妈反映胎教适得其反，或者说没有效果。为什么？南宁市妇幼保健院健康教育科科长马尔斯提醒，准妈妈一定要做好胎教工作。

1月至5月

环境胎教&mdash&mdash给胎儿一个无害的成长环境

1月到4月是胎儿的快速生长期。在此期间，神经系统和循环系统已经开始发育，眼睛、耳朵、消化系统和肺等器官已经开始形成。这也是胎儿手脚发育的重要时期。

火星曾经遇到过一个生下畸形婴儿的父母。宝宝出生时，父母觉得很奇怪。怀孕期间，一切似乎都很正常。没有感冒发烧，也没有乱用药。为什么？火星又小心翼翼地问道:你住的地方有问题吗？比如你接触过农药吗？母亲这才想起，在孕早期，她去探亲，在曾经存放过农药的房子里住了一段时间。

怎么做？

胎教的基础是营养，其次是良好的环境。你不能生活在有毒有害的环境中。其实在整个孕期，孕妇应该尽量避免各种污染，比如二手烟、汽车尾气等。

其次，要注意营养均衡，按照医生的指示添加各种营养，少吃咖啡、可乐等刺激性食物。

情感胎教&mdash&mdash心情不好会影响胎儿

怀孕的时候，不要把不好的情绪传递给宝宝。比如准妈妈情绪低落时，身体会分泌不良激素，影响胎儿的神经发育和营养吸收。所以，孕妈妈懂得稳定情绪，才是最好的胎教。

怎么做？

想想怀孕的好处，经常和老公分享怀孕的快乐。比如你可以设计未来的宝宝。眼睛像谁？鼻子像谁？五官长什么样？如果孕期连续2周心情不好，最好去看心理医生。

为了给胎儿创造一个舒适稳定的环境，就要增加睡眠时间。如果准妈妈会失眠，可以在睡前泡个暖脚，喝杯热牛奶，听听轻音乐，效果还是挺好的。

5个月左右，胎儿会对母亲的情绪做出反应。所以准妈妈要保持好心情。心情不好的时候，需要转移注意力。

比如多做冥想，可以想象蓝天白云，青山绿水。还可以欣赏自己喜欢的画，听自己喜欢的音乐，和胎儿开始情感交流。

也可以深呼吸。什么样的深呼吸有效？挺胸收腹。提起肛门，收腹，同时吸气。深呼吸一定要慢而深。这种深呼吸是有效的。每天可以做2~3次，每次15分钟左右。

　　但是要避免看血腥暴力的电影电视剧。123