夏季是前列腺炎的高发季节。由于过度疲劳，夏天睡懒觉，忽视运动，这些都会导致男性前列腺炎的发病率增加。专家表示，科学正规的治疗前列腺炎是非常必要的，平时也要以预防为主，通过饮食对前列腺炎进行辅助治疗。
那么平时吃什么样的食物才能有效保护前列腺呢？下面就来介绍一下。
牡蛎
锌是男性生殖系统中最重要的矿物质。2-3个牡蛎可以为一个正常的男人提供一整天所需的锌，尤其是在男性精子数量下降的时候。补充足够的锌可以增加男性的睾丸激素。
西红柿
西红柿中含有大量被称为番茄红素的类胡萝卜素，是一种比胡萝卜素功效更强的抗氧化剂。它可以防止和破坏前列腺中的氧化反应，帮助维持男性性功能。
南瓜子
南瓜子中的活性成分和丰富的锌对前列腺有保健作用。每天吃一把南瓜子，可以防治前列腺肥大，提高性功能。
苹果
每天吃3-5个苹果，或者经常喝高浓度的苹果汁，可以增加前列腺中的锌含量，增强前列腺的自我抗菌消炎能力，对慢性前列腺炎的治疗非常有益。
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