顺产的经验(顺产秘诀

生孩子你必须知道的七个小秘密 : ；   1 选择合适的年龄35岁以上生育已经属于高龄初产妇。随着年龄的增长妊娠和分娩的危险因素增加。 首先，年龄太大，产道、会阴、骨盆的关节变得坚硬，难以扩张，子宫的收缩力和阴道的拉伸力也较差，使分娩时间延长，容易发生难产。其次，孕妇年龄越大，患高血压、糖尿病和心脏病并发症的机会就越多。所以剖宫产介入的机会就越多。 大多数医学专家认为，女性生育的最佳年龄在25~29岁左右，这个年龄段的女性有可能顺产。 2 孕期合理营养，控制体重。如果婴儿体重超过4000克(医学上称为巨大儿)，产妇的难产率会大大增加。如果产前检查时医生预测胎儿体重超过4000克，一般建议产妇剖宫产分娩。 正常大小的胎儿可以通过正常的骨盆顺利娩出，但巨大婴儿的头比较大，胎头可能会在骨盆入口处“搁浅”，难以通过骨盆，不得不进行剖宫产。如果巨婴很胖，虽然能勉强通过骨盆，但产妇分娩时会很费力。最后可能需要用产钳或者胎头吸引器来帮助胎儿分娩。 胎儿肩部脂肪较多，肩部特别宽，就可能发生肩难产。 巨大婴儿的出生与孕妇过多的营养补充、过多的脂肪摄入和较少的体育锻炼有关。如果孕妇患有糖尿病，胎儿的血糖会持续升高，会刺激胎儿的胰腺分泌过多的胰岛素，必然导致胎儿体内脂肪、蛋白质和糖原的过度堆积，从而导致胎儿越长越大越胖。 为了控制新生儿的体重，孕妇在孕期应该适当参加活动，而不是整天坐着躺着。多吃新鲜蔬菜和富含蛋白质的食物，少吃碳水化合物和脂肪含量高的食物，如甜点、油炸食品、甜饮料和水果。理想的怀孕体重应该是孕早期3个月内增加2kg，孕中期或孕晚期7-9个月增加5kg，前后增加12kg左右。如果整个孕期增加20多斤，可能会让宝宝长得太大。 3 孕期体操孕期体操不仅有助于控制孕期体重，还有助于顺利分娩。这是因为:1。体操可以增加腹肌、腰痛和盆底肌的张力和弹性，使关节和韧带松弛、柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少产道阻力，使胎儿快速通过产道。根据相关研究结果，坚持孕妇体操者的阴道正常分娩率明显高于不做体操者，产程也比后者短。 2.孕期体操可以缓解准妈妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心。 当然，怀孕毕竟是一个特殊的生理过程。准妈妈练体操要注意运动时间、运动量和热身准备，防止过度疲劳，避免宫缩。另外，如果本次妊娠有习惯性流产史、早产史、前置胎盘史或严重内科并发症史，也不宜进行孕期体操。 4 定期产前检查孕妇定期产前检查的规定是根据胎儿发育特点和产妇生理变化制定的。其目的是检查胎儿发育和孕妇健康状况，以便早发现问题，早纠正，早治疗。以便孕妇和胎儿能够成功地度过妊娠和分娩。 整个孕期产前检查一般要求9-13次。第一次产检一般在孕4个月，孕4~7个月每月一次，孕8~9个月每两周一次，最后一个月每周一次。如有异常情况，一定要按照医生约定的日期检查。 定期检查可以连续观察胎儿的发育情况和孕妇各阶段的身体变化，如胎儿在子宫内的生长发育是否正常，孕妇的营养是否良好；孕妇常见的并发症，如妊娠高血压、糖尿病、贫血等疾病也能及时发现，以便及时治疗，防止病情发展到严重阶段，影响阴道分娩。 怀孕期间，胎儿的位置也会改变。如果及时发现，就能及时纠正。如果不定期检查或者检查得太晚，即使发现了异常，也会因为拖延而很难或者无法纠正。因此，定期的产前检查对顺利分娩是必要的。