冬天如何坐好月子?这点要重视

寒冬已至。新妈妈坐月子后更要注意保暖，在这个寒冷的季节，一些特殊的事项也不容忽视！

1、冬季坐月子:防“狂”补

月子期间滋补很重要，但是要科学饮食

生完宝宝后，新妈咪消耗了大量的身体能量，但还是要有足够的奶水喂宝宝。所以，月子里的每一天都要“好吃”。秋季是进补的最佳时机。很多新妈妈在月子里“疯狂”补充营养，结果却不尽如人意。坐月子滋补身体很重要，但一定要掌握科学的饮食，否则会适得其反。

2、冬天的禁闭:风和吹

秋冬新妈妈的坐月子困惑

生完孩子我一直很虚弱，坐月子的时候有点冷。有一次打开门被冷风吹，头疼了一个星期，主要是太阳穴。现在已经快五个月了，但是我担心年纪大了会有影响...秋天风大，晚上或者早上温度低，新妈妈需要挡风。

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宝宝妈妈管理员组

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