很多准妈妈都打算生个可爱的宝宝。然后,是时候为一个健康的宝宝做准备了。虽然补钙是近年来最热门的话题,但老人、小孩、更年期的人都需要补钙,唯独缺了孕妇。据调查,我国平均每天缺钙量高达300mg,而孕妇缺钙量几乎是100%…&hellip
身材好的漂亮姑娘从怀孕到生孩子,再到坐下坐月子后变成胖女人的例子太多了。但是,该填的没填,不该填的吃了。甚至有人认为孕期千万不要补钙,否则会使宝宝骨骼变硬,影响分娩。
唉&hellip&hellip真是谬论。如果你即将要生宝宝或者已经怀上宝宝,你应该尽早补钙。
咖啡喝多了容易缺钙。
目前女性缺钙的现象越来越多。当喝咖啡成为一种习惯时,咖啡会加速钙从尿中排出;需要健身的时候,美女中有谁喜欢喝牛奶,吃猪肝豆制品等高钙食物?当防晒成为美白的需要,体内维生素D合成不足&hellip&hellip这些都让钙在不知不觉中流失了很多。
但是有很多怀孕10周以上的女性,还没有开始补钙。他们必须在怀孕前补上知识。
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