增强生育能力的食物_备孕

均衡的饮食和营养及微量元素的均衡摄入，可以保证人体各种机能的有效运转。吃以下几种食物可以提高生育能力:

富锌食物:含锌量高的植物有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。在动物性食物中，牡蛎含锌量最高。此外，牛肉、鸡肝、鸡蛋、羊排、猪肉等也富含锌。

动物内脏:这类食物含有大量的胆固醇，其中10%左右是肾上腺皮质激素和性激素。适当食用这类食物可以增强性功能。

富含蛋白质和维生素的食物:如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

富含精氨酸的食物:据研究，精氨酸是精子形成的必需成分，它能增强精子的运动能力，对维持男性生殖系统的正常功能有重要作用。如鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼、松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

欢迎分享，转载请注明来源：优选云

气垫这股风潮可谓是越刮越大，众多欧美大牌纷纷效仿接二连三的推出气垫产品，就连贵妇中的贵妇莱伯妮也坐不住了，推出了这款史上最贵气垫！这么贵的价钱当然得做足功课才能买，下面我带大家来看一下莱珀妮气垫好用吗？莱珀妮气垫好用吗油皮慎入哦。这

卡姿兰是中国的呀，价格很亲民，好多单品都不破百或者百元左右，而且使用效果很赞，性价比爆表。像是一度卖断货的卡姿兰大眼睛眼线笔也就不到五十，出水流畅，笔头粗细刚刚好，新手也能驾驭。新出的多金眼影盘也是不到80，但有10个配色，什么大闪片，小珠

喜美恩是医学护肤品，就是我们常说的药妆护肤品，喜美恩牌子的最出名的功效就是强效保湿，还有祛痘，抗敏。喜美恩是属于一个健康管理公司，他们以健康护理皮肤为目标，提倡消费者为皮肤制定健康全套的护肤方案，这样效果也更快，他不同于平常我们使用的医美护

这是兰蔻的六位批号，前两位是产地码（40=法国），第三位是生产年（P=2017年），第四位是生产月份（D=12月）。后两位无意义。这个批号可解读为：产地法国，2017年12月生产。LANCOME这一名称构想来自于法国中部的一座城堡LANCO

AHC属于偏高端的化妆品。AHC是隶属韩国CARVER KOREA化妆品集团，为韩国美容专业线高端品牌，也是功效性化妆品牌。AHC的品牌理念是，让所有人在家也能享受到专业美容沙龙的尊贵体验。美容店是经常使用的，不是一个很受欢迎的品牌，本地产

韩束和韩后虽然名字很类似，战略方针也很雷同，但是人家其实是两个品牌，都是国产，并不是来自韩国的品牌哦！韩束韩后这对姐妹名字的品牌究竟哪一个更好一些呢？韩束和韩后哪个好韩后和韩束哪个好？理性选择才是真的好！通过了解韩后和韩束护肤品，那么，韩后

1彻底清洁男士肌肤和女士肌肤的肤质不一样，彻底清洁是第一步，也是最重要的一步。男士护肤品什么牌子好针对男人每个人的肤质，选择适合自己的、清洁力较强的洁面产品，彻底洗去多余的污垢和油脂。尤其是外出回家、运动之后，更要记得马上洗脸，如条件不允许

现在日常生活中，人们所使用的化妆品一般大多含有防腐剂、芳香化合物，甚至有的含有一些不合标的重金属。孕妇如果经常使用这一类化妆品，有可能会经过皮肤吸收，对宝宝身体健康有影响。所以在选用化妆品的时候，一定要看清楚说明，一般对于有水杨酸、二羟基丙

适合少女的化妆品品牌如下:1、伊蒂之屋。该品牌曾为中国少女所熟知的爱丽小屋，是韩国第一化妆品集团爱茉莉太平洋集团旗下直营的甜美彩妆品牌。以其粉红和梦幻的公主风格以及具有潮流创意的化妆品深受世界各地女性的喜爱。2、悦诗风吟。该品牌是韩国化妆品

增强生育能力的食物