准妈妈，请正确地使用抚摸胎教

准妈妈，请正确地使用抚摸胎教

操控1:前后触摸

孕妈妈怀孕3个月后可以练习抚触。孕妈妈要完全放松腹部，用手从上到下，从左到右来回抚摸。想象你的手真的在来回抚摸宝宝。孕妈妈心里有一种喜悦和幸福。内心深处默念:“宝贝，妈妈真的很爱你”等等。每次轻轻抚摸2~5分钟。

手法二:触摸按压拍打

怀孕4个月后，孕妈妈可以轻轻抚摸、拍打胎儿。孕妈妈平躺在床上或垫子上，放松腹部，先从上至下、从左至右触摸腹部，然后用手指轻轻按压，再抬起。这反复给予胎儿触觉刺激。几周内，胎儿有了反应，身体轻轻蠕动，手脚转动。孕妈妈每次5分钟开始，如果胎儿有反应，每次5-10分钟。孕妈妈按压拍打胎儿时动作一定要轻柔。孕妈妈在做这些动作的时候，一定要注意胎儿的反应。如果他们感觉到胎儿在挣扎或用力踢腿，应该马上停下来，因为宝宝可能不喜欢你的动作。

技巧三:推走

怀孕6、7个月后，当孕妈妈能摸到腹中胎儿的头、背、四肢时，孕妈妈平躺在床上，全身放松，然后来回轻轻抚摸、按压、拍打腹部。同时，她还可以用手轻轻推着胎儿在宫内“散步做操”。孕妈妈要在医生的指导下做这种运动，以免用力不当、用力过猛导致腹痛、子宫收缩，可能导致早产。孕妈妈每次要练习5~10分钟。他们的动作要自然、轻柔、均匀、适当，不要用力过猛。如果胎儿在孕妈妈肚子里频繁地来回扭动，孕妈妈应立即停止双手的动作，用手轻轻抚摸腹部安抚胎儿，胎儿会慢慢平静下来。

孕妈妈要懂得拍打和运动，对于怀孕3个月以内，接近产期，宫缩早的，不要做。脐带绕颈多发生在孕早期和孕中期。脐带长，在空之间。胎儿活动时，脐带可能会绕颈一两圈，有的人会自动恢复正常，与是否摸肚子、摸技术没有直接关系。但是不要长时间摸肚子，尤其是孕晚期。很容易刺激宫缩，引起早产，尤其是一些前置胎盘、有早产迹象或胎动频繁的孕妇。