手法1：来回抚摸法孕妈妈怀孕3个月以后可以进行抚摸的练习，孕妈妈腹部要完全的放松，孕妈妈用手从上至下、从左至右，来回抚摸。想像你双手真的在小宝宝身上来回抚摸，孕妈妈心里面有一种喜悦和幸福感。心里面深情