胎教指南，胎教要遵循4个基本原则

胎教指南，胎教要遵循4个基本原则

胎教最终是为了宝宝的健康，这包括身心健康。那么我们该怎么办呢？

胎教四大原则

1、怀孕日记

准妈妈可以用笔和纸写下胎儿发育的过程，对生活幸福的希望，怀孕期间的感受。准妈妈也可以通过写日记来发泄自己压抑的忧虑，通过自我审视来获得来自前方的自我肯定。这也是最有意义的纪念品。当你的孩子长大成为父母，准妈妈的这本日记可能就是最好的胎教指南。

2。轻音乐

尖锐嘈杂的声音可使胎儿受到惊吓，手舞足蹈，心跳加快；轻柔的音乐，尤其是节拍接近母亲心跳的音乐，可使胎儿脑电波出现精神相关波。这可以通过观察超声和胎心监护来证实。可想而知，从来不听古典音乐的人，要勉强听莫扎特，真的不容易，有时候简直就是虐。只要听得舒服，听得开心，民谣有什么不好？轻松的心情和祥和的气氛可以刺激胎儿脑细胞的生长。

3。和宝宝聊天

科学研究表明，准妈妈的声音会随着血液清晰地传到宫里。因此，胎儿首先听到的是母亲的声音。所以，准妈妈不妨经常唱一些轻柔简单的歌，不仅胎儿安宁快乐，准妈妈自己也会乐在其中；给胎儿讲个故事，不管他(她)懂不懂，练习以后在床边给宝宝讲故事的能力。

比如准妈妈可以告诉胎儿她对周围事物的感受，比如“宝贝，今天天气变冷了！你在妈妈肚子里冷吗？妈妈就多穿点衣服，这样就不会凉着宝宝了！”或者做饭的时候说:“宝贝，今天我们有西红柿炒鸡蛋。妈妈最喜欢它们。红色的西红柿、金色的鸡蛋和绿色的大葱。嗯！好吃！妈妈先帮你吃一口，你以后会喜欢的。”诸如此类，这些都不是疯狂的自言自语，这是准妈妈和宝宝之间爱的交流。准妈妈经常摸自己的肚子，感受胎儿的活动和成长。所有这些亲密的行为都能让准妈妈内心充满幸福感，出生后的宝宝听到这些熟悉的声音，感受到这些熟悉的动作，会更有安全感。

4。保持好心情

来自准爸爸的关心和支持能让准妈妈感到幸福。准爸爸一个充满爱意的眼神，一个细微的体贴，都会让准妈妈一整天都充满幸福感。比如在附近的公园或者夜市散步，一起挑选婴儿衣服，周日一起逛市场，平时帮忙做家务，这些都是准爸爸可以做的事情。千万不要让老婆整天抱怨叹气，情绪低落，甚至反目成仇。有报告显示，脾气暴躁的孩子往往出生在夫妻关系不和谐的家庭。

工作繁忙的职业女性，或者家里工作环境没有那么优雅安静的准妈妈，都要尽量保持内心的平和宁静，保证夫妻一体，心中有爱。这种美好的心情，可以让胎儿感受到母亲的保护，充满平和、安全的感觉。没有比这些更重要的了。