胖女人生下孩子

女人生完孩子就成胖子？

德国最新研究表明，新妈妈3-6个月恢复孕前体重是正常的。然而，体重不会随着时间自动下降。如果新妈妈坚持高热量饮食，坐着不动，一定会瘦下来。

据统计，孕期和产后肥胖占女性肥胖的近50%。

但新妈妈们也不必刻意减肥，期待能像大热明星一样迅速恢复身材。首先要恢复普通人的饮食习惯和运动习惯，从而实现半年内减肥的愿望。对于产后身材的恢复，专家有以下建议:

母乳喂养消耗脂肪

母乳喂养不仅有利于新生儿的健康，还能消耗孕期脂肪堆积。