孕期洗澡和平时有什么区别？有哪些事项需要特别注意？《母婴健康》从数字描述、洗澡方式、环保三个方面逐一分析，希望能引起准妈妈们足够的重视，让洗澡变得轻松安全，帮助宝宝健康成长。
数字原理
所谓“数字原理”的文章，重点分析了洗澡水的温度、洗澡时间、洗澡频率等可以用数字表达的注意事项，以此来加强准妈妈的注意力，帮助她们提高注意力。
水温:27℃~37℃
孕早期准妈妈洗澡时室温不宜过高，以皮肤不感到冷为宜。无论春夏秋冬，洗澡水的温度都要接近体温，最好是27℃~35℃。特别是准妈妈不能洗冷水澡或桑拿，因为太冷会影响准妈妈的血液循环，不利于产妇健康和胎儿发育；但水温或室温过高，可能会因缺氧导致胎儿发育不良。为了护肤，一些女性在淋浴时混合使用冷热水。这种方法对于妈妈来说很容易影响子宫和胎儿，所以不应该采取。
准妈妈要注意:洗澡前后温差不能太大。如果温差过大，容易刺激准妈妈引起子宫收缩，导致早产和流产。特别是夏冬的两个季节，冬季气温较低，准妈妈不要马上去热水浴室洗澡。他们应该尽快进入浴室，慢慢适应浴室温度的上升。夏天气温高，准妈妈不能乘凉洗冷水澡，以免引起感冒或宫缩。洗完澡后，立即擦干头发和身体，穿上衣服(至少是贴身的衣服)再出浴室，以免浴室内外温差太大着凉。
时间:最好是15~20分钟
如果在浴室或浴罩里洗澡，准妈妈很快就会出现头晕、眼花、乏力、胸闷等症状。这是由于浴室或浴罩内空气体逐渐减少，温度升高，供氧相对不足。另外，热水浴的刺激会引起全身体表毛细血管扩张，造成准妈妈大脑供血不足。同时，还会出现胎儿缺氧和胎心率下降，严重时会对胎儿神经系统的发育造成不利影响。
准妈妈们要注意:每次洗澡时间最好控制在15~20分钟以内。因为准妈妈自身血容量增加，如果洗澡时间过长，温度过高，浴室内空气体循环减少，容易导致缺氧晕厥。炎热的环境也容易引起子宫收缩和流产。对于母体来说，晕厥和流产的几率还是比较小的，但是长时间洗热水澡对胎儿的影响比较大。如果洗澡太快，容易增加发生意外的几率。
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