古人也重视胎教，古代胎教都做这些！

古人也重视胎教，古代胎教都做这些！

古代胎教主要包括六个方面

情绪调节怀孕是女性特有的生理过程。孕妈妈不仅有一系列的生理变化，还会有相应的心理反应。这种心理反应过程就是古人所说的情志变化。古人云:所有的孕妇，在事情发生的时候，都应该感到舒适和乐观。喜、怒、哀、思都会造成气血失调，影响胎儿。胎母之气为终身所用，呼吸相通，情志相应，稍有违背，就会引起小儿疾病。

《大学生必备补充》中说:“除了生气，怀上之后绝对不能骂人。如果遮住大气层，胎儿就安全了；如果你有逆气，胎儿就会生病。”也就是说，孕妈咪要感觉舒服，不要轻易生气，否则会导致口臭，影响怀孕和胎儿。可见孕妈咪的情绪对胎儿是有直接影响的。

避免性交。性交是指夫妻的性生活。虽然性交为怀孕提供了必要的条件，但受孕后，性交一定要克制。《孕集》说:“孕后，首忌交合，阴气外漏，故分养孕之力，扰孕之机，火内动，血不安，神不密，身疲，筋脉惊，动漏，半生，半生。怀孕后，首先应禁止性交，尤其是怀孕前3个月和7个月后。怀孕初期，妊娠反应往往会给孕妈咪带来很多不适，比如恶心、厌食、嗜睡、乏力，自己和胎儿的营养也往往会供不应求。哪里有闲情逸致去做爱？

七个月后，孕妈咪肚子大，身体重，行动不便。而且胎儿即将入盆，阴道变短。性交会刺激子宫颈，引起宫缩。此外，性交过程中可能会将细菌带入孕妈咪体内，严重时会造成感染。因此，第一、第二时期应避免性交。否则，“分割自己的养孕能力”、“扰乱自己的固孕能力”、“身体疲劳”，甚至会导致流产、难产、“多病”。

饮食是母亲重要的营养来源。

胎儿的营养来源于母体的气血。因此，母亲的饮食对胎儿的发育有直接影响。《万氏妇科》说:“女子受孕后，宜忌饱腹、性味淡、寒热，常得清净平和之气养胎，则胎必固，子必无病”。也就是说，孕妈妈的饮食要清淡温和。鱼和肉可以吃，但不能暴食。你要适度，特别是不要饿，要吃饱饭。如果饮食失调，饥饿感过盛，食欲过厚，可使脾胃失调，使胎儿失养。

安于作息的人，靠血为生，胎儿也靠血养活。因此，怀孕后，她们应该有适量的日常生活和休息，既不贪图安逸，也不过度劳累。中医认为，放松过度导致气滞，工作过度导致气衰。如果作息不当，行为无常，攀高负重，胎心就会下降，甚至导致难产。所以受孕后适当的活动可以使气循环，脉象通畅，这样就不会出现难产。如果你喜欢放松而讨厌工作，喜欢安静而讨厌运动，贪图躺着养美，你就很难阻止自己的气血停滞。这应该被看作是忠告。正确的做法大致是，5个月前，宜放松一点，5个月后，宜少工作。谨防冷暖，即自然界冷热气候的变化。受孕后，孕妈咪易受六邪(风、寒、热、湿、燥、火)侵袭，尤其是风寒，容易发生疾病，甚至危及胎儿。“孕前注意照顾宝宝，生活要小心，适寒适温很重要，因为热郁难懂，经常流产。”

怀孕后，孕妈妈们往往喜欢吃一些凉的东西。中医认为，这是由于怀孕后向下注射阴血养胎，导致阴血不足，阳气过盛。众所周知，寒性食物吃多了会伤脾胃。呕吐、腹泻、痢疾等疾病就会乘虚而入，不仅对孕妈妈造成伤害，对胎儿也会造成伤害。你不应该粗心大意。另外，孕妈咪的衣服要宽大合身，腰带不能过紧，以免气血循环不畅，影响胎儿发育。