孕期常见症状及处理的提问

孕期常见症状及处理

“怀孕”是人生中的一件大事。它不仅代表着新生命的诞生，也意味着新的开始和新的希望。

然而，在满怀期待和喜悦地拥抱新生活的同时，准妈妈们首先要经历10个月的艰难旅程——恶心、呕吐、尿频、腰疼、睡眠不好、乳房疼痛……

怀孕后经历哪些「磨难」？你需要对他们做些什么？本文教你应对孕期不适的正确方法。

1。尿频

“尿尿”是普通人正常的生理症状。所谓“尿频”，是指白天排尿次数在7次以上，夜间排尿次数在2次以上，排尿间隔时间小于2小时。怀孕中的孕妈妈，尤其是怀孕的早、晚期，容易出现尿频的情况。

孕妇尿频的原因

这主要是因为当子宫变大时，会压迫膀胱，导致孕妇排尿，进而尿频。怀孕前三个月，准妈妈特别容易尿频。到怀孕第四个月，因为子宫出了盆腔，进了腹腔，所以症状会慢慢减缓。但在妊娠晚期，大约38周后，由于胎头下降，子宫会再次回到盆腔，尿频症状会更加明显，甚至有时会出现漏尿。

缓解方法

准妈妈可以通过改变日常生活和饮水来缓解孕期尿频。也就是说，水要适量补充，但不要喝太多或大量的水；出门时，如果有小便的感觉，一定要上厕所。尽量不要憋尿，以免膀胱发炎或细菌感染。另外，准妈妈要知道，尿频是怀孕期间正常的生理现象，耐力自然会增强。

另外，要提醒有性生活的女性，如果觉得自己尿频，要注意是否怀孕了。如果确定怀孕了，就要去医院找妇产科的专家做检查，免得担心尿频。

2。腰酸背痛

背痛的原因

怀孕期间，由于体重增加和激素变化，全身会出现一些微水肿、韧带松弛等现象。在怀孕初期，由于这些现象不会对身体造成很大影响，准妈妈不会感到腰酸背痛或行动不便。但是到了怀孕中后期，随着肚子逐渐变大，体重增加，准妈妈们会开始行动不便，甚至经常出现腰酸背痛、小腿抽筋、下肢水肿等。其实这些症状在孕期都是正常的，准妈妈不用太担心。

缓解方法

最重要的是不要弯腰，否则压力下去，脊柱会不由自主地弯曲，当然容易腰酸背痛。所以，“姿势正确”、“抬头挺胸”，让体重均匀地放在骨头上，才是预防和减缓腰疼最有效的方法。

另外，要特别提醒准妈妈们，做任何动作都要避免突然的、爆发性的动作，因为容易造成韧带损伤。所以要记住“慢慢移动半拍”不仅可以保护胎儿和自身安全，也是避免腰酸背痛的好方法。

3。食欲改变

满足自己的胃口

有些准妈妈孕前不能吃辣，孕后更喜欢吃辣。还有人愿意吃酸的食物。这样的变化其实是荷尔蒙变化造成的。医生建议，怀孕初期尽量想吃什么就吃什么，不要刻意多吃或少吃，因为很多准妈妈孕吐后食欲明显减弱，什么都不想吃，会直接影响营养摄入。当然，作为准妈妈，一定要戒掉抽烟喝酒等不良习惯。

避免太咸的食物

盐含有钠。钠吃多了容易导致高血压。因此，孕妇应避免食用含盐量过高的食物。烹饪时少用盐，充分享受食物的原味，避免吃腌制食品。

4。腹部不适

腹部不适的原因

1。是由于孕期子宫增大，压迫胃肠器官，导致胃肠器官移位。而肠胃器官移位，原有的韧带会被牵拉，引起腹痛。这种疼痛大部分可以在卧床休息后缓解。