孕妇能喝什么安神汤助眠

孕妇安神助睡眠的汤 酸枣仁汤

做法:将枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。

功效:酸枣仁能抑制中枢神经系统，有持续镇静作用。对血虚引起的心烦、失眠或心悸有很好的疗效。

### 安神汤

做法:将生百合蒸五分熟，加一个蛋黄，用200ml水拌匀，加少许冰糖，用50ml凉开水煮沸拌匀，睡前一小时饮用。

功效:滋阴清热，宁心安神。

### 玫瑰甘麦大枣汤

材料:干玫瑰2朵，烤甘草8g，小麦30g，去核大枣6枚(1人份)

做法:将所有材料洗净放入锅中，加入清水1000ml，大火煮沸后转小火30分钟。

功效:能安神、益气、调理脾胃。适用于焦虑导致睡眠不好的人。