血糖高孕妇可以吃花甲吗

孕妇可以吃花甲吗 孕妇可以吃花甲吗

孕妇吃花甲，对孕妇有帮助。花富含营养，如钙和硒。指甲中的钙可以促进宝宝的骨骼发育，有助于减少孕妇的腿部抽筋，达到孕期补钙的效果。但属于性寒，脾胃虚寒患者要少吃，可能会导致腹痛腹泻。

另外，花甲也不能吃太多。属于海鲜，海鲜中的一些重金属可能超标。因此，孕妇少量食用是有益的，但不宜过量食用。一天最好不要超过五个。

### 花甲的功效与作用

花甲中的蛋白质和钙非常丰富。花甲肉有养阴明目化痰的功效，也有益精润燥的功效。花甲肉中还有一种物质可以降低血脂和胆固醇，可以抑制肝脏中胆固醇的合成，降低胆固醇。

### 孕妇吃什么有营养

孕期饮食没有严格的限制，也没有说孕妇吃什么营养最好，只要营养均衡就好。孕期饮食宜清淡，适当补充水果、蔬菜、粗粮、坚果、豆制品、瘦肉、牛奶、海鲜等，对胎儿的生长发育大有好处。

孕妇应避免食用高脂肪、高胆固醇、高糖、高盐的食物，少吃辛辣、生冷、易引起过敏的食物。

除了饮食，孕妇还要调整生活习惯，保证充足睡眠，适当活动。同时，他们要避免接触化学品，戒烟戒酒，不要熬夜。