容易致孕妇流产的食物

易导致孕妇流产的食物黑名单

为了有效避免流产，准妈妈孕期的饮食很关键。一定要及时避免一些容易导致孕妇流产的食物。在这里，我们来详细看看。孕妇容易导致流产的食物有哪些？

食物第一名:方便面

很多准妈妈说不想吃，只想吃泡面，因为吃在嘴里没有味道。但实际上，即使是正常人也不应该多吃方便面，因为方便面的主要成分是碳水化合物，汤里只含有少量的味精、盐等调味品，其中的营养含量很少，而准妈妈正常的生命活动需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。只要长期缺乏其中一种营养素，就会生病。所以准妈妈尽量不要吃这类食物或者禁止吃。

虽然准妈妈吃泡面不好，但有些妈妈还是禁不住美味泡面的诱惑。这时候准妈妈吃方便面一定要注意以下几点:

1.一天最多吃一次，不能天天吃。

2.吃饭的时候要适当添加一些副食，补充营养的不足。

容易导致孕妇流产的食品黑名单

3.三、有肠胃病、食欲差、吸收不良的准妈妈最好不要吃方便面。

禁吃食物2:未经高温杀菌的蛋白质食物

包括牛奶、奶酪，如法国布里白奶酪、羊乳酪、卡门贝干酪、羊奶奶酪、白奶酪、新鲜奶酪、冷冻或熏肉、海鲜，如三文鱼、鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼、鲭鱼(通常贴有新兴食品烟熏三文鱼熏烟熏产品或者肉干等等。标签。这些食物通常含有有害细菌。冷冻或熏制的海鲜在烹饪后，如烘焙和蒸，是安全和可食用的。

先说孕妇应该喝鲜奶还是酸奶。鲜奶因为新鲜，对营养成分的破坏小，营养价值很高，所以很多妈妈更喜欢鲜奶，但它的缺点是容易污染变质，所以在购买鲜奶时，尽量去大型超市，选择知名企业的产品。

但是有些妈妈不能喝鲜奶。由于乳糖酶缺乏或乳糖酶活性低，牛奶中的乳糖不能在肠道内分解，而是发酵产生大量二氧化碳，导致腹胀、腹泻。这部分准妈妈可以选择喝酸奶。酸奶是在鲜奶中加入乳酸菌发酵而成的。由于凝块较小，钙、铁和锌等矿物质更容易被吸收。同时，它既能抑制肠道内的致病菌，又能刺激肠道蠕动，从而起到调节肠道功能的双向作用。所以酸奶对于乳糖不耐受的妈妈来说是个不错的选择。

没有食物三:任何含酒精的饮料

怀孕后，任何酒精饮料都是准妈妈该不该喝的问题。因为这些可能会通过胎盘进入胎儿的血流，造成损害，所以准妈妈不要喝含酒精的饮料，即使是啤酒或葡萄酒。虽然它们的酒精含量很低，但可能含有添加剂等有害化学物质，对胎儿的伤害难以估计。

准妈妈也禁止喝可乐类饮料。一般可乐饮料都含有咖啡因、可乐宁、色素等。过多的可乐宁和咖啡因进入孕妇体内，会导致中枢神经系统兴奋，出现烦躁不安、呼吸急促、脂肪震颤、心动过速、失眠、耳鸣、眩晕等不良反应。咖啡因还可以通过胎盘作用于胎儿，使母体中的胎儿直接受到咖啡因的影响。出现中毒后果，如胎儿死亡和低出生体重。

此外，部分可乐饮料中含有磷物质，摄入过多的磷会干扰骨骼系统对钙的吸收，从而降低骨骼强度，对胎儿的正常发育极为不利。

禁吃食物四:辣调料

辛辣调味品有茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等。孕妇吃热的调味品，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，引起肠道干燥和便秘。发生便秘后，孕妇必须屏住呼吸强行排便，这样会增加腹压，压迫子宫内的胎儿，容易导致胎动不安、早产等不良后果。

非食物五:山楂

女性怀孕后，常伴有乏力、恶心、呕吐、食欲不振等意见。她们的性格偏爱吃一些酸甜的水果，山楂又酸又甜，很多孕妇都偏爱吃。但山楂对子宫有一定的感恩作用，可以促进子宫收缩。如果孕妇在孕期大量食用山楂及其制品，很容易引起流产。