不孕女性中，有一部分并没有真正的生育障碍，只是没有好的受孕时机。所谓的受孕时机，其实就是女性的排卵期。选择排卵期安排性生活，往往“一击即中”，效果极佳；而如果错过了排卵期的性生活，即使老公精子活力再强，也是无效的。
那么，如何提高受孕的命中率呢？在此，北京玛丽妇婴医院的罗医生向您推荐一个简单的方法——经期感觉疼痛法。不孕妇女不妨试试，也许它能帮助你增加怀孕的机会。一般来说，女性的排卵期在两个月经周期的中间，大致推后14天左右的下一个月经周期。但这只是一个大概的时间，不是确切的时间。所谓经期疼痛，其实是一种自我感觉。敏感的女性都有这样的经历，就是每个月总有这样的一天(时间大致在两次月经中间)，有这样的一侧腰部隐隐作痛，持续1-2分钟。他们中的一些人表现出酸痛，而另一些人感到酸痛。这样1-2分钟后，感觉就消失了。有的人会持续半个小时甚至两三个小时。基本上每个月都会出现这种现象。一般是腰部左右两侧交替。
这是因为卵泡从卵巢排出时，卵子在溢出过程中会有一点出血，持续时间约2分钟。一般女性的左右卵巢每月交替排卵一次。所以这种疼痛一个月左右腰交替出现一次。知道了这个规律，女性如果安排在当晚和丈夫发生关系，那么受孕的“命中率”就会大大提高。
不孕不育的女性，如果你既没有男性因素导致的不孕不育，也没有检查出自身因素的异常，或者有一些异常但经过治疗已经克服，不妨关注一下自己的经期疼痛，帮助自己克服不孕不育的困难。
怀孕是一个系统工程，涉及到男方、女方、双方的多种因素。建议你去正规医院的专业科室进行系统的检测和治疗。这样可以少走弯路，尽早怀孕！
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