百度百科孕妇吃些水果

孕期不能吃山楂，也要少吃荔枝、桂圆之类的水果。怀孕期间可以吃什么水果？这些水果有什么作用？

1。柿子&mdash&mdash应对妊娠高血压

柿子汁多味甜，是一种物美价廉的水果。

每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，并富含多种维生素、钾、铁、钙、镁、磷等。其矿物质含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子性寒，具有清热润肺、生津止渴、止咳化痰的功效。适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮、便血、便秘等疾病。其营养和药用价值适合孕妇适量食用。尤其是患有妊娠高血压综合征的孕妇可以吃两个。

柿子宜一餐一个吃，因为虽然柿子有很好的营养和医疗作用，但如果经常饭前大量吃柿子，柿子中含有的大量柿胶、单宁和胶质在胃中遇酸后会形成不溶性硬块。硬块小的时候可以随大便排出，大一点的硬块排不出来。它们只能留在胃里形成胃石，表现为胃痛、不适、呕吐、消化不良。如果孕妇患有胃炎和胃溃疡，还可能诱发胃穿孔、胃出血等危险的并发症。

2。香蕉&mdash&mdash可以治疗孕期牙痛

孕妇尤其应该在日常饮食中加入香蕉，因为香蕉是钾的绝佳来源，还会富含叶酸；叶酸、亚叶酸和维生素B6在体内的储存是保证胎儿神经管正常发育，避免无脑畸形和脊柱裂等严重畸形的关键物质。

此外，钾可以降低血压，保护心脏和血管内皮，对孕妇非常有益。难怪营养学家警告说，孕妇最好每天吃一根香蕉。

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