刘嘉玲饮食食谱

孕妇作为一个特殊的人群，不仅要注意加强营养，适量吃一些有营养的食物，还要注意饮食结构、饮食烹饪、饮食卫生、食物选择。

2008年，梁朝伟和刘嘉玲在不丹结婚后，两人前任大秀恩爱，甚至公开表示婚后会积极生孩子。只有44岁的刘嘉玲，在高龄产妇的早期，顺利怀孕并不容易。虽然刘嘉玲多次怀孕，但每次都是假消息。就在他们心灰意冷的时候，更有消息称，刘嘉玲要找代孕妈妈生孩子了。

然而，刘嘉玲一直想亲自体验怀孕和分娩的过程。从去年开始，她一直在寻找生孩子的秘方。她不仅飞往印度看望大宝王，还向专治不孕不育的名医何永超、著名妇产科医生梁树德等寻求帮助。几经努力，她终于做了一个好梦。几天前，刘嘉玲去中环购物。尽管穿着宽松的衣服，戴着墨镜的刘嘉玲还是能明显看到自己的小肚子。几经努力，梁朝伟和刘嘉玲终于如愿以偿。

刘嘉玲怀孕了。你怀孕了吗？你知道孕妇的饮食是怎么回事吗？专家建议应遵循以下几点:

首先，它不适合高脂肪饮食

大量医学研究资料证实，乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期食用高脂肪饮食，势必增加女儿患生殖系统癌症的风险。医学专家指出，虽然脂肪本身不会致癌，但长期食用高脂肪食物会增加大肠内胆酸和中性胆固醇的浓度，这些物质的积累会诱发结肠癌。同时，高脂肪食物可增加催乳素的合成，促进乳腺癌的发生，不利于母婴健康。

二、不宜与高蛋同食

根据医学研究，蛋白质供应不足很可能使孕妇体质虚弱，胎儿生长缓慢，产后健康恢复缓慢，乳汁分泌计稀少。因此，孕妇每日蛋白质需要量应达到9O-100g。但孕期高蛋白饮食会影响孕妇的食欲，增加胃肠道负担，影响其他营养素的摄入，使饮食失去平衡。研究证明，过量摄入蛋白质会在人体内产生大量的硫化氢、组胺等有害物质，容易导致腹胀、食欲不振、头晕、乏力。同时，过量摄入蛋白质不仅会引起血液中氮的增加，还容易导致胆固醇的增加，加重肾脏肾小球滤过的压力。有人认为，人体结缔组织中蛋白质友谊的过度积累会引起组织器官的退化，使人更容易患癌症。

赞 (0)

打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫

宝宝妈妈管理员组

00

生成海报