孕期水肿按摩管用吗

怀孕水肿按摩有用吗 怀孕水肿按摩有用吗

水肿按摩有一定效果。

按摩可以让这个部位的血液循环通畅，孕期水肿的很大原因是增大的子宫压迫了下肢的静脉循环。所以按摩使血液流动顺畅，自然水肿就会减轻消失。

### 孕妇水肿怎么按摩

孕妇水肿睡前洗脚后要让准爸爸按摩。按摩方法如下:

1。洗完脚并擦干后，用手掌摩擦马宝的左右脚。

2。捏住你的脚趾，从脚趾根部到脚趾尖轻轻向外划，十个脚趾都要做。

3。让马宝平躺在床上。宝爸一手托着膝盖，一手托着脚踝。轻轻地抚摸她膝盖以下的小腿，以空的方式画小圈，顺时针和逆时针交替。

### 孕妇水肿的其他消除方法

1。卧床休息，休息时左侧睡，腿下垫个枕头，适当抬高下肢。

2。久坐时，要把腿翘在椅子上，或在脚下放一个小凳子，以便踩踏。

3。不要站久了，坐久了。中间适当走动，增加下肢血流量。同时，坐着的时候不能跷二郎腿。

4。穿宽松的衣服。鞋袜也要大一号，不要太紧。

5。适当限盐，多吃水果蔬菜，少吃或不吃不易消化和胀气的食物。