什么水果缓解孕期水肿

怀孕水肿吃什么水果消肿 柠檬

柠檬富含多种矿物质成分，可以加快人体血液循环，改善血液循环缓慢，从而缓解身体的水肿。

### 苹果

苹果富含膳食纤维。吃了补充营养，还能促进肠胃蠕动，帮助血液循环，从而改善水肿。

### 桃子

桃子含有较多的钾离子，食用后可以帮助排出体内的钠离子，从而促进水分排出，减轻水肿。所以适合水肿的孕妈妈食用，但要注意不能一次吃太多，以免上火或拉肚子。

### 香蕉

香蕉味道很好，富含维生素和纤维素等营养成分。能促进排毒利尿，从而帮助缓解下肢水肿。孕妇水肿的时候可以吃。