孕妇可以吃荠菜吗?七个月

孕妇可以吃荠菜吗 孕妇可以吃荠菜吗

孕妇最好不要吃荠菜。如果你吃了它，不要惊慌。只有大量的荠菜才有可能引起宫缩。不谈剂量就谈毒性，都是耍流氓。如果只吃一两荠菜饺子，也没关系。

怀孕期间，为了保证胎儿的生长发育，孕妇应该多吃营养丰富、无刺激性的食物。饮食要有营养，易消化，荤素搭配，保证胎儿有足够的营养。多吃新鲜的水果和蔬菜，比如萝卜。萝卜含有维生素、钙、铁、磷、叶酸，营养丰富，易于消化。多吃富含蛋白质的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等。

### 荠菜的功效与作用

每年春天，荠菜都会成为大家餐桌上的最爱。荠菜除了好吃，还有丰富的营养:

1。止血作用。荠菜中含有的荠菜酸是一种有效的止血成分，能缩短出血和凝血时间，降低毛细血管通透性，起到治疗毛细血管出血的作用。用于治疗吐血、便血、月经过多等。；

2。降血脂、降血压，荠菜中含有乙酰胆碱和季铵类化合物。荠菜中的乙酰胆碱等有效成分不仅能降低血液和肝脏中胆固醇和甘油三酯的含量，还能降低血压；

3。消炎抗病毒，荠菜中所含的橙皮苷可消炎抗菌，可增强体内维生素C的含量，还可抗病毒、防冻伤，对糖尿病性白内障患者有一定疗效；

4、利尿消肿荠菜不仅含有丰富的膳食纤维和维生素，还含有麦角林类物质，能在一定程度上调节人体子宫、肠道和平滑肌，提高收缩力，加速人体内多余水分的代谢，防止水分在人体内滞留，迅速缓解水肿和排尿不畅的症状，治疗水肿、淋病和乳糜尿。

### 孕妇饮食需要注意什么

孕期吃什么是一件很重要的事情。这个时候，两个人都需要营养。如果他们吃得不好，他们都会有影响。所以为了保证母婴健康，一定要注意饮食。一般将饮食定义为孕妇和胎儿整个孕期最重要的营养来源，应遵循三个原则，即充足、全面、均衡。

足量是指整个孕期供给的营养要充足，但不需要过量。把营养分成两大块，从重量和数量上来说就是宏观营养和微观营养。常量营养素包括脂肪、蛋白质、碳水化合物和水。微量包括矿物质和维生素，以克、毫克甚至微克计算。营养素分为七大类，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、膳食纤维、矿物质和维生素。这七种物质在整个孕期饮食中都应该是足量的。即使没有偏食，也要什么都吃，但不要多。你应该有规律的饮食。建议少吃多吃。