孕妇不能吃茴香吗

孕妇可以吃茴香吗 孕妇可以吃茴香吗

孕妇可以吃茴香，但不要吃太多。偶尔吃一次没问题。茴香可入药入药，能散寒止痛。属于温性食物。阳虚孕妇可适量食用，便秘或上火孕妇不宜食用。茴香更适合虚寒体质的人。如果孕妇体质过热，尽量不要吃。

另外，茴香有损害视力的副作用，孕妇短时间内不宜大量食用。也是一种辣味调料，孕妇食用后容易引起胃痛、大便干燥、痔疮甚至大便梗阻，会增加孕妇腹压，压迫宫内胎儿，还可能引起胎儿不安，甚至流产、早产等不良后果，所以尽量少吃。

### 茴香的功效与作用

茴香的主要有效成分是茴香油，茴香油能抑制幽门螺旋杆菌的生长，刺激胃肠神经和血管，促进消化液的分泌，增加胃肠蠕动。具有健胃行气的功效，有助于缓解胃肠痉挛和疼痛。茴香还具有抗溃疡、镇痛、性激素样作用等。茴香油有不同程度的抗菌作用，能刺激胃肠神经和血管，起到刺激食欲、帮助消化的作用。适用于脾胃虚寒、胃脘痛、肠绞痛、痛经患者的食疗。

此外，茴香油还能促进胆汁分泌，增加胆汁固体成分，促进肝组织再生，具有保肝利胆的作用。阴虚火旺者慎用本品。

### 孕妇饮食需要注意什么

孕期吃什么是一件很重要的事情。这个时候，两个人都需要营养。如果他们吃得不好，他们都会有影响。所以为了保证母婴健康，一定要注意饮食。一般将饮食定义为孕妇和胎儿整个孕期最重要的营养来源，应遵循三个原则，即充足、全面、均衡。

足量是指整个孕期供给的营养要充足，但不需要过量。把营养分成两大块，从重量和数量上来说就是宏观营养和微观营养。常量营养素包括脂肪、蛋白质、碳水化合物和水。微量包括矿物质和维生素，以克、毫克甚至微克计算。营养素分为七大类，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、膳食纤维、矿物质和维生素。这七种物质在整个孕期饮食中都应该是足量的。即使没有偏食，也要什么都吃，但不要多。你应该有规律的饮食。建议少吃多吃。