孕妇可以喝可乐吗?对胎儿有影响吗?

孕妇可以喝可乐吗 孕妇可以喝可乐吗

不建议孕妇喝可乐，不过喝个一两次，只要不是长期大量喝，问题不大。不喝可乐的理由是:

1。可乐是一种碳酸饮料，含有大量的食品添加剂，有益营养成分含量很低。不能提供孕期宝宝生长发育所需的营养。一般不建议孕妇喝可乐。

2。可乐含有大量咖啡因。咖啡因具有明显的中枢神经系统和心血管系统兴奋作用。一方面，大量摄入咖啡因会导致孕妇出现心悸、胸闷、失眠等症状；另一方面也会影响胎儿的血液供应，严重的可能会影响宝宝的发育。

3。可乐含有大量气体。孕期喝可乐容易导致孕妇腹胀。

### 可乐的功效与作用

可乐含水分最多，有解渴的作用。特别适合在炎热的夏天饮用。能快速为人体补水，解渴。可乐中含有咖啡因，适量饮用有助于提神醒脑，提高疗效和效率。可乐多为纯净水，含有糖分，可以为人体补充水分和能量。可乐是一种碳酸饮料，含有磷酸和二氧化碳，能与结石发生反应，对治疗肾结石有一定作用，但一定要在医生指导下食用。

### 孕妇饮食需要注意什么

孕期吃什么是一件很重要的事情。这个时候，两个人都需要营养。如果他们吃得不好，他们都会有影响。所以为了保证母婴健康，一定要注意饮食。一般将饮食定义为孕妇和胎儿整个孕期最重要的营养来源，应遵循三个原则，即充足、全面、均衡。

足量是指整个孕期供给的营养要充足，但不需要过量。把营养分成两大块，从重量和数量上来说就是宏观营养和微观营养。常量营养素包括脂肪、蛋白质、碳水化合物和水。微量包括矿物质和维生素，以克、毫克甚至微克计算。营养素分为七大类，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、膳食纤维、矿物质和维生素。这七种物质在整个孕期饮食中都应该是足量的。即使没有偏食，也要什么都吃，但不要多。你应该有规律的饮食。建议少吃多吃。