孕妇可不可以喝罗汉果茶

孕妇可以喝罗汉果茶吗 孕妇可以喝罗汉果茶吗

孕妇可以喝少量的罗汉果水。它是一种具有罗汉果味道的中药，具有清热解毒、止咳化痰、除口臭等功效。，并改善孕妇的色素沉着。罗汉果含有多种氨基酸、维生素等营养成分，可以满足孕妇孕期的营养需求。

适量饮酒不会影响母亲和胎儿的发育。但由于罗汉果性寒，如果喝多了，可能会引起孕妇腹痛、腹泻，甚至引起宫缩、先兆流产。如果孕妇有腹泻症状，暂时不要喝罗汉果水。建议孕期饮食要注意营养均衡，不能过量。

### 罗汉果的功效与作用

罗汉果是止咳、化痰、平喘的药。其主要功效为清肺利咽、化痰止咳、润肠通便，性味甘凉，入肺、大肠经。用于治疗便秘时，可同时用蜂蜜泡水服用。临床用于清肺利咽时，可单独制成茶。百合、川贝、桑白皮可用于治疗咳喘，也可用于治疗急性胃炎、扁桃体炎。采取食疗的方法，将罗汉果打碎，猪肉切片，加适量水煮熟，加少许盐调味服用，可治肺虚热久咳。用罗汉果适量，山楂片适量，洗净粉碎，与山楂同锅煎。加入适量的蜂蜜可以起到减肥健身的作用。通常的剂量是10-30克，用于煎汤或开水。

### 孕妇饮食需要注意什么

孕期吃什么是一件很重要的事情。这个时候，两个人都需要营养。如果他们吃得不好，他们都会有影响。所以为了保证母婴健康，一定要注意饮食。一般将饮食定义为孕妇和胎儿整个孕期最重要的营养来源，应遵循三个原则，即充足、全面、均衡。

足量是指整个孕期供给的营养要充足，但不需要过量。把营养分成两大块，从重量和数量上来说就是宏观营养和微观营养。常量营养素包括脂肪、蛋白质、碳水化合物和水。微量包括矿物质和维生素，以克、毫克甚至微克计算。营养素分为七大类，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、膳食纤维、矿物质和维生素。这七种物质在整个孕期饮食中都应该是足量的。即使没有偏食，也要什么都吃，但不要多。你应该有规律的饮食。建议少吃多吃。