孕妇可以吃冰糖雪梨水

孕妇可以喝冰糖雪梨水吗 孕妇可以喝金银花泡水吗

孕妇可以喝冰糖雪梨。梨富含营养、维生素和大量水分。冰糖炖梨，润喉降火，对上呼吸道感染、肺热咳嗽有一定疗效。所以孕妇如果有咳嗽和上呼吸道感染，可以喝冰糖雪梨。

但是如果孕妇有妊娠期糖尿病，这种情况不建议喝冰糖雪梨，因为会升高血糖，无法控制糖尿病的病情。

建议孕妇多吃富含维生素的食物，多吃水果蔬菜，饮食尽量多样化，增强自身抵抗力。抵抗力强，孕妇就不太容易感冒。同时建议孕妇多参加户外有氧运动，适当活动控制体重。

### 冰糖雪梨的功效与作用

冰糖雪梨是将雪梨和冰糖炖煮而成。具有清心润肺、利尿、止咳润燥、醒酒解毒等功效。冰糖雪梨最好不要去皮，因为梨皮还有清凉润肺、降火生津、滋肾滋阴的功效。冰糖雪梨还含有多种维生素和纤维素，可缓解上呼吸道感染引起的咽干、咽痛、干咳、烦渴、潮热等症状。同时具有降血压、清热、安神、利尿的功效，对高血压、心脏病伴头晕、心悸、耳鸣有一定的治疗作用。同时对于老师和播音员来说能起到很好的保护声音的作用。

### 孕妇饮食要注意些什么

孕期饮食是整个孕期非常重要的一部分。有些食物需要多吃，有些食物需要少吃甚至禁食。一般来说，需要注意以下几点:

1。不要吃太多高糖、高脂肪和高盐的食物。

2。适当增加牛羊肉、鱼、蛋、奶等优质蛋白质饮食的摄入。，但不要过量，以免消化不良。

3。孕期需要适当补钙，但最好是食物补钙。不要盲目增加钙的摄入量，以免引起高钙血症。

4。饮食要多样化，营养均衡全面，荤素搭配。

5。适当增加新鲜蔬菜、水果等食物的摄入，既补充维生素，又补充膳食纤维。

6。适当增加核桃、花生、腰果、杏仁等坚果的摄入量，有利于胎儿大脑和视力的发育。