孕妇能吃烧仙草奶茶吗

孕妇可以喝烧仙草奶茶吗 孕妇可以喝烧仙草奶茶吗

仙草为草本植物制成，具有清热解暑、利咽生津的功效。所以孕妇偶尔吃一些是可以的，但是不要吃太多。烧草奶茶对人体细胞有很好的抗氧化作用，对肝脏有很好的保健作用。可降低胆固醇水平，预防内分泌失调引起的便秘，提高人体免疫力，特别是对病毒的免疫力。更重要的是，仙草还能促进泌乳，增加奶量。

一般来说，仙草奶茶有两种，一种是加冰块的，一种是加Q弹珍珠的。如果孕妇想用仙草吃奶茶，最好不要加冰块或Q弹珍珠。还有一点就是外面卖的仙草奶茶里有很多糖。喝了容易导致血糖升高。孕妇喝一次就够解馋了。不要经常喝。如果你喜欢，你可以自己做。

### 烧仙草奶茶怎么制作

1。先将仙草粉放入适量水中，搅拌加热至熟，冷却后即成仙草果冻。

2。将果冻搅碎，取出适量放入杯中，再倒入适量牛奶，摇匀。

3。然后加入红豆、椰子、布丁、花生、果糖等材料，搅拌均匀即可食用。

一杯清爽的仙草已经准备好了。如果想凉快一点，加点冰块也是极好的。大家都学会了吗？快起来！让这个夏天更加凉爽！

### 孕妇饮食要注意些什么

孕期饮食是整个孕期非常重要的一部分。有些食物需要多吃，有些食物需要少吃甚至禁食。一般来说，需要注意以下几点:

1。不要吃太多高糖、高脂肪和高盐的食物。

2。适当增加牛羊肉、鱼、蛋、奶等优质蛋白质饮食的摄入。，但不要过量，以免消化不良。

3。孕期需要适当补钙，但最好是食物补钙。不要盲目增加钙的摄入量，以免引起高钙血症。

4。饮食要多样化，营养均衡全面，荤素搭配。

5。适当增加新鲜蔬菜、水果等食物的摄入，既补充维生素，又补充膳食纤维。

6。适当增加核桃、花生、腰果、杏仁等坚果的摄入量，有利于胎儿大脑和视力的发育。