多年来，关于孕妇饮食对胎儿生长发育影响的研究很多，但关于男性饮食对未来孩子影响的报道很少。近日，美国加州大学人类营养中心的一项新研究结果显示，男性的饮食与自身的生殖健康密切相关。作为繁衍后代的另一半，父亲的饮食对孩子未来的健康也非常重要。
研究人员发现，通常建议孕妇在饮食中补充叶酸以防止婴儿患有先天性神经系统缺陷的做法，对准备当爸爸的男性也具有重要意义。研究表明，男性叶酸水平过低会导致精液浓度和精子活力下降。另外，叶酸可以和人体内的其他物质合成叶酸。如果男性体内缺乏叶酸，也会增加婴儿染色体缺陷的概率，从而增加婴儿长大后患癌症的风险。
研究还表明，男性缺乏维生素C会损害其精子数量和质量，这意味着吸烟男性的生殖能力低于普通人。曾经有人认为，大量吸烟会导致男性性欲下降，甚至阳痿。其实除了吸烟导致的阴茎动脉狭窄，可能还和吸烟导致体内维生素C大量流失有关。
因此，有关专家建议，为了有一个健康聪明的孩子，男性在计划当爸爸时，应该多吃绿叶蔬菜、水果和粗粮。这些食物叶酸和维生素c含量较高，如果不能从食物中摄取足够的维生素和叶酸，可以在医生的指导下服用叶酸类药物和维生素。同时，最好不要碰烟酒，或者尽量少抽烟喝酒。
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