孕妈咪都知道应该补充叶酸，但是对于备孕阶段来说，如果已经补充了3个月的叶酸，说明她还没有怀孕。还要一直补吗？
叶酸是维生素B族的一种，又称维生素B9，是一种水溶性维生素。身体需要它来制造红细胞。叶酸可以帮助合成DNA，维持大脑的正常功能。叶酸也是脊髓液的重要组成部分。所以，叶酸是每个人都需要的营养素。在正常饮食下，孕妇只需每天服用400微克叶酸低剂量叶酸补充剂，可以维持体内的叶酸水平。即使服用叶酸3个月后没有如期怀孕，也可以继续补充，直到怀孕。
4孕妇用叶酸和普通叶酸有什么区别？
目前市面上的叶酸片基本上有普通型和孕妇型两种。普通型主要针对普通人的贫血症状。每片含叶酸5毫克(即5000微克)，是叶酸正常用量的12.5倍。怀孕初期，医生建议普通孕妈妈服用低剂量叶酸片(400微克)，注意不要盲目购买，以免对自己和宝宝造成不良影响。
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