不要穿紧身牛仔裤
男科医生和泌尿科医生认为，紧身牛仔裤不仅压迫男性生殖器官，影响睾丸的正常发育，而且由于不透气，不散热，不利于精子的存活。正常情况下，睾丸温度比体温低3℃~4℃。
不要长时间骑赛车
赛车车把高度低于座椅，重心前倾，腰部弧度增大，会阴的睾丸和前列腺紧贴坐垫。长时间挤压后，会出现缺血、水肿、炎症等现象，影响精子的产生和前列腺液、精液的正常分泌，导致不育。所以，男青年不宜长时间骑赛车，每天不宜超过1小时。海绵套应该用来保护会阴垫。
洗澡温度不要太高
正常情况下，精子必须保持在34℃~35℃的恒温下才能正常发育。洗澡时水温过高，往往会导致“杀人”。桑拿室内温度可高达70℃~80℃，比正常浴室温度高一倍以上，不利于精子的生长，或造成“死精”过多，导致不孕不育。医学家从男性不育的原因中了解到，仅仅因为睾丸温度比正常人高2~3度，部分男性的精子就无法存活。所以年轻人洗桑拿浴要慎重。通常，洗澡水的温度应该在34℃左右。
注意饮食中不要缺少锌和硒
微量元素锌能促进精子活力，防止精子过早解体，有利于与卵子结合。可见，锌对生育能力有显著影响。硒也是人体不可缺少的微量元素，几乎全部来自食物。日本医学研究人员观察了1000例男性不育病例，发现37人的精液硒含量不足。因此，男青年不宜偏食，应注意食用富含锌、硒的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。
吸入厨房油烟
近日，上海铁道大学医学院的研究发现，厨房油烟中有74种化学物质能引起细胞突变，导致不育，成为“家庭杀手”的新“证据”。他们发现，用厨房抽油烟机油杯中的浓缩油喂养的果蝇，其细胞染色体的突变率为0.54%，有2.8%的果蝇不育，这表明它们的生殖系统受到了明显的损害。
心理异常会导致男性不育
心理因素可导致女性不孕、假孕、月经失调等。心理因素也会导致男性不育。这是因为精神心理因素会影响男性生殖功能，导致男性生育能力低下。精神状态异常还会引起神经内分泌的紊乱，影响睾丸的功能，干扰精子的产生。
这种情况常见于服刑人员、训练运动员、大手术后性格内向的男性、突然受到刺激等。心理因素引起的不孕症主要表现为不射精和阳痿。这往往与婚前心理创伤、父母教育不当、初恋受挫、婚后感情不和谐、缺乏相互理解和体谅，以及由此产生的性厌恶有关。有些人因为缺乏生理知识和性生活经验，害怕怀孕和性生活。阳痿多与首次性交失败、宗教戒律的影响、对性生活认识不正确、婚姻不协调不美满、精神抑郁、长期吸烟酗酒等有关。所以在寻找男性不育的原因时，要注意询问是否有精神创伤，避免盲目诊断。
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