你相信自己可以在短短几周内改善性生活，而且方法简单易行——就是通过食物。我建议你试一试。
一旦你发现一些普通的食物其实有增强性欲、提高性生活质量的作用，你就会用新的眼光看待这些食物。
美国有专家发现，连续食用低脂高蛋白食物，可以在六周内增强性欲，改善性生活。如果你渴望一夜激情，建议你停止吃主要含碳水化合物的食物(这只能让你感到困倦)，多吃含蛋白质的食物，因为蛋白质可以让你更有活力。
另外，每天大量食用富含维生素和矿物质的蔬菜和水果，会促进性激素的产生。
下面列出的食物清单中的食物将帮助你充分享受性爱带给你的快感。
海鲜
和瘦肉一样富含锌。锌是人体必需的重要元素。缺锌会导致性欲低下，精子数量少，甚至阳痿。男性每次射精，含锌量约为5毫克，是每日锌摄入量的三分之一。所以，他性生活越频繁，就越需要补充锌。
鸡蛋
研究表明，鸡蛋中含有的物质可以有效提高性欲。
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