孕8个月饮食怎么吃_孕妇8个月食谱家常菜

　　为了胎儿成长不能缺少优质蛋白质适量摄取很重要

　　到这个时期，身体机能已完善，万一发生早产来到世界上也可以适应成长了，但是不能大意，尽量避免早产。

　　这个时期，需要特别注意的是适当摄取蛋白质。蛋白质是胎儿发育不可缺少的，要尽量从以大豆和鱼为代表的优质蛋白质源中摄取，适量摄取很重要，应参照妊娠饮食基本要求（参见第8页），若摄取过量，会增加肾脏负担。

　　但是，被医师诊断为妊娠中毒症的患者，因为尿中会排出少量的蛋白质，所以还要积极摄取蛋白质。为早期发现妊娠中毒症，定期的健康检查不能马虎大意。