孕妇营养食品有哪些_孕妇保健食品有哪些

六种孕妇专属食品，营养健康又安全，最重要的是还解馋！

　　六种孕妇专属食品，营养健康又安全，最重要的是解馋！蜜饯一直都有开胃健脾的作用，所以作为孕期开胃小食品非常的不错。

　　经常食用奶酪，对于人体健康非常有利，口感极佳，适合孕妈的饮食。营养价值比牛奶、酸奶要高，常吃奶酪，对于补充身体的营养非常有用。对胎儿身体好。

　　常食芒果有利于防治心血管疾病，能保护视力、润泽皮肤，对老人和经常用眼过度的人、女士都有保健作用。

　　富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等多种营养物质，准妈妈常吃板栗不仅可以健身壮行，而且有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳的作用。

　　能给孕妇提供丰富的营养成分，对胎儿大脑和神经有着补益作用。松子中所含大量矿物质如磷、锰、钙、铁、钾等。

　　核桃对胎儿的大脑神经系统有很大的成长帮助，核桃中含有叶酸，孕妈在孕期适量的吃一些核桃。这就是六种孕妇专属食品，营养健康又安全，最重要的是还解馋！