产前产后情绪变化_产妇产后情绪不稳定

关注产妇的产后情绪很重要！

　　产后见真情!话我们都会挂在嘴边，但很少有人会用实际行动来证明。但是张杰做到了，整个月子期间，他都陪伴在谢娜的身边，做月子期间怕谢娜闷，就开车带她出来看风景，但不准开车窗。为什么要关注产后情绪?

　　产后妈妈是最脆弱的时期，身上的疼痛，哺乳宝宝、家庭关系等面临一系列的问题，对于新妈妈来说，不好好处理这些事情，会导致他们出现焦虑、抑郁、烦躁等负面情绪。为什么要关注产后情绪，导致产后情绪不稳定的原因有哪些?

　　关注产妇的产后情绪很重要！

　　1、家人的不支持

　　宝宝出生后，家人的关注点都转移到了宝宝的身上，让妈妈感觉产前产后落差太大，心理会潜移默化的产生一种负面情绪，如果老公和家人不及时的进行鼓励，宝妈很难走出这种负面情绪。

　　关注产妇的产后情绪很重要！

　　2、没有做好充足的准备

　　对于宝宝的降临，并没有做好当妈妈的准备，一切都觉的是一场梦，孕期要通过学习育儿知识、宝宝喂养、换尿片等技能，了解宝宝出生后的一些列事情。如果新妈妈没有做好准备，宝宝出生后会产生不适应的感觉，看什么都不会做，很容易导致情绪失控。

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　　3、妈妈还是个孩子

　　很多新妈妈的年龄在26-27之间，大都是独生子女，都还处于爸妈宠爱的年纪，自己却当了妈妈。这种新妈妈挫抗能力很弱，面临孩子的哭闹，很容易产生不良情绪。

　　每一个妈妈都是第一次做妈妈，所以要学会察觉自己的不良情绪，并进行适当的调整，要积极面对，勇敢的跟家人和老公倾诉，正确的化解负面情绪。

　　妈妈的情绪关乎着宝宝的健康，妈妈情绪健康，饮食健康，宝宝的身体会健康，平时多跟宝宝互动，坚持纯母乳喂养，多抚触宝宝，这样能增进母子情绪，减少妈妈的负面情绪。

　　家人也要多体谅妻子，不要做无所谓的争吵，多承担家务和照顾孩子的责任，在饮食和抚养孩子方面要征求妻子的意见，多做她喜欢的事情。