产后产妇的心理调适_产后6种心理变化

产后最容易出现这6种心理问题！

　　对于准妈妈来说，熬过了十月怀胎阶段，产后修复也是需要关注的时期。

　　不管是从身体上还是从心理上，准妈妈都需要进行调整修养。

　　一般来讲，产后女性常常会出现以下6种情况：

　　（1）不稳定情绪

　　因为产妇产后身体内的雌激素和孕激素水平下降，与情绪活动有关的儿茶酚胺分泌减少，体内的内分泌调节处在不平衡状态，所以其情绪很不稳定。

　　曾有人统计，有50%～70%的妇女在产后3天发生抑郁症，其表现为精神沮丧、焦虑不安、失眠、食欲不振、易激动、注意力和记忆力减退等。

　　（2）焦虑情绪

　　产妇在经历妊娠、分娩之后，不但身体疲惫虚弱，而且精神也会受到影响。

　　若在妊娠期间并发其他疾病，产时发生难产，产褥期感染患病，产时产后失血过多，产后垂体、甲状腺功能低下等，很可能诱发产妇精神障碍。

　　（3）紧张情绪

　　造成紧张情绪的原因是多方面的，与分娩后体内激素比重重新分配，产妇分娩后角色转变，不知如何哺育期待已久的小儿有关。

　　家庭关系、环境等因素，使产妇不能及时诉说，也会导致产后各种并发症的发生。

　　（4）依赖性情绪

　　产妇由于产后生理的特殊性，受传统“月子”习惯影响而产生依赖性心理。

　　产妇由于分娩时巨大的体力消耗，产后会感到非常疲劳，同时产妇体内的激素发生很大变化，产后两周内特别敏感，易受暗示，依赖性较强。

　　（5）产妇情绪与婴儿

　　产妇情绪的好坏与婴儿生长发育密切相关。产妇心情舒畅，婴儿则安宁；产妇情绪烦躁不安，婴儿也随之躁动不安；产妇长期处于忧虑的精神状态，会影响婴儿智力发育。

　　刚出生的婴儿容易烦躁，爱哭闹，不好好吃东西，睡眠也不好；长大后还可能学习困难以及出现各种心理问题。

　　（6）产褥期抑郁症

　　近年来，产褥期抑郁症已被广泛关注，这种心灵的闭塞症是产妇在特殊时期出现的一种心智性疾病，其表现为精神呆滞、孤独无援、疑虑烦躁、生活懒散……

　　对此，产妇在产前应学习一些产褥期知识，产后尽早下地活动，恢复原有的兴趣。家人、亲人也应多给予产妇一些心理按摩，这是减少产褥期抑郁症的有效方法。

　　因此，注意产后心理调节，营造一个安静、舒适的家庭环境。

　　家人的悉心关照，创造良好的家庭氛围，将在感情上给产妇以最大的安慰，使产妇能在和谐愉快的家庭环境中顺利度过产褥期。