坐月子忌讳什么人来看_坐月子说什么好

坐月子那些事 究竟该听谁的才好

　　月子里不能洗头，不能洗澡，不能光脚，不能吹空调……虽然以80后为主的现代产妇，绝大部分已经对传统坐月子诸多的不能说NO，不过，依然有很多准妈妈对如何科学坐月子不甚了解。一位准妈妈网友更是把这个问题抛给了方舟子，也因此引发了大家对国人坐月子的大讨论。记者通过对中西医专家的全面采访发现，其实，不管是中医还是西医，大家一致认为，传统陋习自然要摒弃，只要是适合自己的就是最好的。

　　新闻事件

　　网友提问引发方舟子批判坐月子

　　日前，网友蜡笔小ting通过微博向方舟子发出提问：“方老师，请问孕妇必须剪头发吗？一直是长发，怀孕后家人朋友都要求剪头发，说头发吸营养，还说坐月子一个月都不能洗头，真的有科学依据吗？”

　　对此，方舟子毫不客气地回答：“头发长出来就死了，吸收不了营养。产妇可以也应该洗头洗澡。全世界只有中国有坐月子陋习。”对于“坐月子是陋习”，方舟子给出了解释，即忌水忌风忌口忌下床活动是坐月子陋习，不是说产妇产后不该注意适当的休息、合理的饮食、适当的锻炼，更不是说不该休产假好好带带新生儿。

　　中西医专家观点

　　洗澡、洗头、出门、吹空调，样样可以享受

　　南京市妇幼保健院产后康复中心主任兼妇保所所长 吴江平

　　“现在应该70%-80%的产妇都不再沿袭传统的坐月子习惯了！”在吴江平看来，产后不能洗澡、洗头、刷牙等传统陋习，已经被现代绝大多数女性所摒弃。“最多也就是家中一些老人会提出这样那样的要求来。”

　　吴江平坦言，怀孕生孩子对女性的身体还是会有影响的，比如全身激素水平的变化，生完孩子后适当注意健康还是需要的，比如不要过度劳累，不要长期下蹲，不要增加腹压等，这样会容易导致子宫脱垂、阴道壁膨出等。对于一些产妇反映最多的腰酸背痛等情况，吴江平表示，这也是会有的，随着时间的推移会恢复。不过，需要注意的是，有的产妇腰酸背痛可能跟分娩没关系，而是长时间不正确的喂奶姿势导致的。

　　对于头发会吸收营养的说法，吴江平给予了否定。生完孩子后，根据个人体质，一般一周左右出院后就能洗头洗澡，也能出门呼吸新鲜空气，洗头后尽快把头发吹干，避免着凉感冒。

　　根据体质进行产后调理是皇道

　　南京明基医院中医科主任、南京中医药大学教授 周春祥

　　“对于月子里的产妇，根据其体质进行饮食调养、防寒保暖、注意卫生也是必要的。”周春祥认为，对于中国传统的坐月子，应该取其精华、去其糟粕。

　　“比如说红糖水，这基本是月子里妇女必喝的，有促进子宫收缩的作用。但事实上，并非所有人都适合，我在会诊中就发现至少有1/3-1/2的产妇，她们的体质承受不了红糖水。”周春祥解释，一般湿热体质的人不适合喝红糖水，否则会影响消化功能和脾胃功能，最终影响到产乳。另外，周春祥提醒，猪爪、老母鸡汤等催奶食品也并非人人适合，要根据体质选择，否则容易适得其反。

　　“月子病”大多是“心病”

　　日前，记者在江苏省中医院风湿免疫科采访时，遇到了生完孩子才3个月的新妈妈朱女士，记者采访了解到，朱女士和老公老家都是苏北农村的，老公又是家里唯一的儿子，自打怀孕起，婆婆就盼着她能生个儿子传宗接代，但是，天不遂人愿，她最终还是生了个女儿。女儿出生后，婆婆就到医院看了一次，转身就回老家了。

　　虽然月嫂照顾得还算尽心，但婆婆的态度却让朱女士心里很不是滋味，她也经常跟老公抱怨。慢慢地，朱女士就发现全身这儿不舒服，那儿不舒服，在当地医院被诊断为产后风湿。可是，吃了一堆药后，症状反而越来越重。到省中医院就诊后，医生让她做了一系列检查，结果排除了风湿的可能。

　　江苏省中医院风湿免疫科主任医师纪伟表示，那些认为自己患上产后风湿的患者，大多是“心病”作怪，“她们可能遭受到了重男轻女的公婆不公平的对待，心理问题最终表现为生理反应；也可能是过度关注自己，认为产后不能碰冷水，偶尔一次接触冷水之后，就会留下心理阴影。”所以，纪伟提醒广大产妇，产后必要的保健是应该的，但不要过度强调“坐月子”，思想上放轻松后，一些产后症状也自然会消失。