坐月子禁忌的真相竟然是这样的_为什么坐月子这么多禁忌

那些扯淡的月子禁忌 新妈别理会

　　在生产之后，女性便要进行月子调养，这段期间饮食上会出现很多的禁忌，而且还需要吃大量的营养食物来补充体力。例如有的家里会让产妇吃鸡蛋，认为鸡蛋是非常营养的食物，让产妇几乎不想再碰鸡蛋，不止如此，其实还有很多其他的让人哭笑不得的月子饮食禁忌。

　　1.只能吃肉食和鸡蛋

　　鸡蛋是在月子期间产妇常吃的食物，多年以来，民间认为鸡蛋是月子期间非常有营养的食物，所以都会让产妇多吃。另外家人们还会让产妇喝很多的鸡汤，每天鸡鸭鱼肉让产妇食用，虽然说动物蛋白摄入很重要，但是每天这么吃只会让产妇非常的不适，让她们肠胃难以消化，而且鸡蛋的胆固醇含量太高，每天吃的太多反而不利于身体健康。所以在饮食上，家人们最好是营养均衡，不要一直强求产妇吃些什么，这可能会产生负面影响。

　　2.不让吃青菜

　　产妇生完孩子后在月子期间，家人们会觉得产妇不适合吃蔬果，认为青菜这类的素食并不能够增加营养，不能帮助产妇变得更加健康。其实并不是这样的，青菜这类食物有助于肠道的蠕动，还有助于促进身体吸收维生素，这些会促进母亲的身体恢复，保证自己的身体获得了足够而多元的营养元素。

　　3.不能吃水果

　　在月子期间，母亲们往往不被允许吃水果，有的地方甚至认为吃水果会导致孩子长大一直摇头，这样的说法往往让人无法理解，其实不让产妇吃水果的原因主要是以为水果寒凉，产后吃凉的水果不利于身体健康，其实水果也是具有温热性质的，可以选择那些温热性的水果，加热后给产妇吃，帮助补充水分，补充维生素，促进产妇变得更加健康。

　　4.不让喝粥

　　有的地方并不让产妇喝粥，主要是认为粥没有营养价值，觉得不能进补，于是会使用鸡汤代替，其实喝粥也是有好处的，尤其是一些红豆粥可以帮助促进血液滋生，有助于温补身体，养胃养身，让产妇更加健康。