月子里千万不能吃的5种食物_月子期间哪些食物不能吃

月子期间不该吃的8种食物

　　生完宝宝后，新妈妈希望通过饮食来补充能量与营养，一遍恢复身体以及哺乳宝宝，但是月子期间有些饮食禁忌是需要遵守的，产后有那些食物是不能吃的呢?新妈妈起来来了解一下吧。

　　1.忌吃腌渍、烧烤、油炸、辛辣、刺激性食物。

　　2.饮食以清淡为主，少油、少盐、少糖为宜。

　　3.产后一周内禁食大量麻油、酒：因为大量的麻油与酒精会增加恶露量，甚至造成产后大出血。

　　4.产后禁食人参：产后贸然服用人参，会有产后大出血或恶露排出不畅的后遗症。

　　5.在坐月子时期忌吃生冷、寒凉食物：如荸荠、龙葵、龙须菜、豆瓣菜、水芹菜、珍珠笋、大头菜、蒟蒻、丝瓜。

　　6.哺喂母乳者禁食人参、韭菜、麦芽及其制品，以免造成退乳现象。

　　7.恶露未转呈淡褐色、排量未减、或还有血块之时，不能吃补药及以大量酒烹煮食材，以免恶露排不乾净。

　　8.产后肥胖，忌吃油腻，要少油少盐少糖，以清淡为宜。