产妇坐月子的注意事项_产后坐月子需要注意什么

产妇坐月子需要注意哪些事项？

　　分娩临盘后就是坐月子的时间，坐月子时需要注意些什么呢?很多产后女性都跟着以往传统的坐月子方法是否值得参照?专员则建议，在坐月子期间注意需要注意个人卫生以及日常饮食，没必要跟照以往的惯例来坐月子，特别是夏天，如果坐月子不加以注意的话很容易捂出病来!那坐月子需要注意哪些事项呢?

　　一、要注意卫生，不要有性生活

　　比较根本的因为分娩会出很多血，而且出血时间比较长，通常会持续到产后的一个月到6周，这个时候一定要多静卧休息不要同房，这个时候如果有性生活的话会把细菌带到开放的宫口里，带到子宫内膜，可能引起很严重的内膜炎、盆腔炎、附件炎，而且会转为慢性，对孕妇的身体影响很大，这是我们认为第一原则上应该遵守的。 夫妻双方有某种冲动时就需要先忍一忍了!

　　二、生活护理上，不要有太凉的饮食。

　　其次坐月子是我们一个俗称的说法，本身坐月子就是指产妇分娩，无论是顺产还是剖宫产，产后6周之内，都认为是产后的围产期。在民间一般认为产后的一个月内是坐月子的时间。通常来说，依中国人的体制老祖宗给大家规定了很多原则，比如说不能洗头，房间不许通风，需要把窗户和门都关的严严实实的，恨不得谁都不能进，像一些孕妇或者孩子很小来看望产妇，都是不可以的等等。但是这些都是不科学的，特别在夏天如果分娩后不洗澡不洗头个人卫生就很难有保障。一般产后一个星期产妇就可以洗头沐浴了，但是洗澡时不宜坐浴。

　　而在起居上，在生完孩子3个月之内妈妈会很辛苦，尤其是母乳喂养的妈妈，因为孩子要按需哺乳，所以只要孩子需要了一般隔3、4个小时就要起来给孩子喂奶，这样就会影响她的睡眠不足。我们在产后复查的孕妇当中，也经常见到半夜睡不好觉，产生血压升高、头疼、心慌这样病症的产妇。我们认为这时的孕妇在照顾孩子的同时要保证充足的睡眠，这样才能保证妈妈有一个好的身体，这样抵抗力也会好一些，因为产后也是一个抵抗力下降的过程，比较容易受细菌病毒侵害。

　　现在来看，民间的说法中有一些是有一定道理的，比如不许吃凉的东西，从我们身体看结合中医观点，分娩会出很多血，会使体质有所下降，会导致气虚、血虚，这是中医的一种说法，如果再贪凉就影响你的脏器气血运行，会对脏器功能有影响。单从临床上看，产后太凉的话，会产生一些足根疼、腰疼或者胃肠不适等，会有一些这方面的问题，所以产后不要贪凉。

　　此外在饮食上，妈妈还是应该多喝汤，比如一些猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤，这些都可以喝的，但要饮食清淡一些，不要太咸，因为小孩这个时候肝肾都没有发育健全，母亲吃太咸的东西会影响孩子的发育，会对孩子造成过重的负担。但饮食太清淡，妈妈没有味觉刺激会觉得吃不香吃不下去，反而会影响对孩子母乳的供应，所以要咸淡适口，口味接受的情况下适当偏淡一点，不要吃太刺激、辛辣的东西，这是跟母乳直接相关的。

　　坐月子需要注意哪些问题?无论是个人卫生还是生活饮食上都应该按照产后调理去进行，特别是个人卫生，一个月不洗澡不洗头的习俗是不可取的，这些产后女性都可以咨询下孕产专员!