如何指导产妇喂奶_哺乳期正确喂奶

哺乳妈妈须知 喂奶后别这样做

　　如果新上任的你也和张姐一样，遭遇了同样的问题，那就说明：每次喂奶后，你们都少做了这一步——乳房排空。

　　“奶水本来就少，有奶不留着，再排空宝宝之后吃什么啊？”

　　“喂奶已经耗尽洪荒之力了，现在你告诉我喂完奶还要再挤奶？”

　　呃…先别急！且来听听小编的解释：

　　乳房产奶，排得越多产的越快

　　乳房不仅是储奶仓库，更是产奶工厂。

　　科学研究发现：宝宝或吸奶器吸奶越彻底，乳房产奶速度越快。

　　如果，每次都被宝宝吃光或排空，就会供不应求，大脑就会指挥多生产一些奶水。

　　相反，如果工厂里总是满满的，供大于求，大脑就会下令少产些奶。

　　所以，要想多产奶，就要经常让乳房处于“空空如也”的状态，大脑就知道这是奶水不够吃，要多生产。

　　特别是在宝宝出生数周之内，经常并彻底地排空乳房可谓是建立良好乳汁分泌量的关键。

　　如果有些宝宝在出生最初几天吮吸无力或次数不足，那妈妈们就更要排空乳房了。

　　奶水别攒，越排越健康

　　专家表示：宝宝吃不完的奶水一定要挤出来，不然很容易导致乳腺堵塞甚至患上乳腺炎。

　　因为营养丰富的奶水长时间堵塞在乳腺管内，再加上局部细菌侵犯、宝妈身体抵抗力下降，乳房内就会容易滋生细菌，催生哺乳期乳腺炎。此时宝妈会感受到乳房疼痛，乳房局部皮肤发热、发红，痛苦不堪。

　　但是，当乳汁排空后，乳房内压力就会降低，局部血液供应良好，就可以有效缓解了乳腺的堵塞，避免乳导管内过高的压力对腺泡细胞与肌细胞的损伤，让乳房健康泌乳和排乳，形成良性循环。

　　乳房必须100%排空吗？

　　NO！事实上，乳房是做不到100%排空的，宝妈们尽量吸出奶水就好。

　　针对每个妈妈不同的母乳量，可以采取以下三种对应的排空方式↓↓↓

　　· 母乳量多的宝妈，当宝宝喝不完时，可以适当的将母乳吸出，保持乳房松软、不涨即可。

　　· 母乳量少的宝妈，要在宝宝喝完奶后的1小时再适当的排空乳房，以此来增加奶量。

　　· 母乳量刚好的宝妈，可以按照宝宝的吃奶量决定吸奶量，“按需哺乳”即可！

　　如何科学排空乳房？

　　让宝宝多吮吸

　　排出充足奶水的最佳方式是多让宝宝吸吮，其次才是手动吸奶或使用电动吸奶器。因为在吃奶使劲这方面，没有什么比宝宝更在行的了！最好的解决办法，还是经常给宝宝喂奶，在两次喂奶间隙挤出一些。

　　喂奶前先吸奶

　　对于奶水比较多的妈妈来说，可以在哺乳前先用吸奶器或用手把前奶挤出来一些，等乳房稍微变软后再让宝宝吸吮，如果哺乳后仍觉得乳房胀，感觉还有奶水没有被吸完，妈妈一定要将剩余的奶水挤出来。

　　两侧乳房轮流排空

　　每次哺乳时，先让宝宝完全吸空一侧乳房，然后再让他吃另一侧;在下一次哺喂的时候，让宝宝先吸上一次没吃空的一侧乳房。这样可以让每侧乳房都会被轮流吸空，这样可以保证乳汁的分泌充分，让婴儿可以获得充足的母乳。